عنوان الموضوع : بناااااااات ربي يسعدها الي ترد علي وربي محتاجتكم ريجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

بناااااااات ربي يسعدها الي ترد علي وربي محتاجتكم



أخباركم عسولات

انا خاااااطري انزل من وزني وانا متزوجه وزوجي يحب الجسم الرشيق الي تشجعني وتساعدني انه توصفلي وصفه مجربتها ومضمونه وتنحف صج ربي يرزقها وتشجعي لأني خاااطري اسوي الي يتمناه زوجي وان شاءالله استمر واضعف وكلي امل فيكم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


شاااااااااااهى اخضر بعد كل وجبه


__________________________________________________ __________

حبيبتي ما فيه غير الرجيم والرياضة هم الحل السريع والاكيد والله ينحفك وينحفنا اما الخلطات اشياء مساعدة قوي عزيمتك وربي يوفقك


__________________________________________________ __________

مشكورين ان شاءالله ببدا والعزيمة والاراده موووجووووودين


__________________________________________________ __________

حبيبتى انتى محتاجة دايت مناسب ورياضة زربنا ييسر لك ويسعدك


__________________________________________________ __________

مرحبه هذا الموضوع يهم الكثير من بنات حواء لهذا اقول لك المسأله بسيطه والمهم في جميع الأحوال هو الأراده وتهيئة النفس والأقتناع بألموضوع ثم الريجيم بعدم اكل الخبز والأرز والأمتناع عن السكريات والتركيز على الفواكه والخضار بشكل كبير وعدم انزال الوزن بسرعه لأنه خطر عليك طبعآ هذا كله عن تجربه شخصيه وأنزلت وزني بسنه من 82 الى 62 كيلو طبعآ مع المشي كل يوم مع تمنياتي بالصحه والعافيه