عنوان الموضوع : ابغى مساعدتكم ااااااااااااااااااااااااارجوكم للحمية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ابغى مساعدتكم ااااااااااااااااااااااااارجوكم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم انشاء الله مبسوطين
ارجوكم اخواتي للي تعرف خلطه تنحف خلال شهر تدلني عليها ومضمونه وماتكون خطيره على الجسم انا من بعد ماحملت وولدت مره جسمي انخرب وانا الحين ارضع طبيعي الله يجزها الجنه للي تقولي والله لادعي لها
انا وزني اعتقد 85وعندي دهون وترهلات كثيره في جسمي
ااااااااااااااااااااااارجو مساعدتكم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حبيبتي بلسم الجرااح مساء الخير
حبيبتي وزنك85
طيب وطولك كم؟


__________________________________________________ __________

وينكم يااخواتي مااحد رد علي
الصراحه انا مره زعلانه ممممممممممممممممممممممممممنكم


__________________________________________________ __________

الله يابلسم الجراح الله يسامحك هذا وانا رادة وجالسة اسئلك
وابي اساعدك يالله ان شاء الله تلاقي غيري يردعليكي
دامني ماعجبتك
شكرا


__________________________________________________ __________

اختي انا اسفه ماكان قصدي انتي قصدي ابغى ردود كثيره علشان استفيد اكثر وانتي خير وبركه وانا اسفه مره ثانيه واذا عندك وصفه التنحيف ياليتك تدليني عليها


__________________________________________________ __________

بلسم الجراح هلا وغلا فيكي
اعتذر عن عدم ردي بسرعه كنت مسافره وما رجعت الا من يومين
حبيبتي حلك الوحيد هو الحميه والرياضه
وطبعا المشي ساعه يوميا خمس مرات في الاسبوع ويكون مشي سريع جدا
وحتشوفي النتيجه المبهره وطبعا العشاء تخفيف اناناس طبيعي مع كيوي فقط او لبن زبادي قليل الدسم او سلطه
اتمنى اكون ساعدتك واعذريني على التاخير