عنوان الموضوع : دورة إعداد مدربات الأيروبك واللياقة البدنية -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

دورة إعداد مدربات الأيروبك واللياقة البدنية



دورة إعداد مدربات الأيروبك واللياقة البدنية


· دورة إعداد مدربات الأيروبك واللياقة البدنية

تنظم اكاديمية صحتي الرياضية دورة اعداد مدربات الايروبك و اللياقة البدنية وتهدف هذه الدورة إلي إعداد و صقل المدربات سواء من طالبات و خريجات كليات التربية الرياضية او غيرها ، علي يد محاضرين أكاديميين ، و إعدادهن لسوق العمل ، و ذلك بتزويدهن بالأسس العلمية اللازمة للتدريب الرياضي ، من خلال منهج طموح و متكامل يغطي كافة فروع المعرفة المتعلقة بعلم التدريب الرياضي مثل التشريح الوظيفي ، فسيولوجيا التدريب الرياضي ، علم التدريب الرياضي ، التغذية الرياضية ، الإصابات الرياضية .بالإضافة إلي الاعتماد في هذا المنهج علي الجانب التطبيقي و العملي الذي يساعد علي تطبيق ما تم اكتسابه من معلومات بشكل عملي يساعد علي تطوير مهارات العمل في مجال التدريب الرياضي .

* بعد إجتياز هذه الدورة تكون الدارسة قادرة علي :
- فهم الأسس العلمية للتدريب الرياضي.
- معرفة مكونات الوحدة التدريبية للايروبك.
- تنفيذ وحده تدريبيه كامله بشكل عملي .
- تقييم درجة الحمل التدريبي و مستوي اداء المتدربات .Weight Lifting Machines - وضع برنامج تدريبي باستخدام اجهزة
- وضع برنامج تدريبي لعلاج المشكلات الناتجة عن زيادة الوزن وكذلك
للمساعدة في إنقاص الوزن.
- امتلاك المهارات الخاصة بالمدربة الناجحة.
- التعامل بشكل علمي و سليم مع الإصابات الرياضية في حالة حدوثها
أثناء التدريب.

منهج الدورة :-
اولا : المنهج النظري
1 - التشريح الوظيفي . ( د / ايمن مكاوي ) .
- مفهوم علم التشريح .
- تركيب الخليه.
- الجهاز العظمي ( تركيبة ، انواع العظام ).
- الجهاز المفصلي ( تركيبه ، انواع المفاصل ).
- الجهاز العضلي ( تركيبه ، انواع العضلات ، أنواع الانقباض العضلي ،التشريح الوصفي لبعض عضلات الجسم ).
- الجهاز الدوري ( تركيبه) .
- الجهاز التنفسي ( تركيبه ، ميكانيكيه التنفس ) .

2 – فسيولوجيا الرياضه. د / أيات بجاتو ) )
- تعريف فسيولوجيا الرياضه .
- اجهزة الجسم الحيويه.
- الجهاز العضلي و النشاط الرياضي.
- الجهاز الدوري التنفسي و النشاط الرياضي.
- الجهاز العصبي و النشاط الرياضي.
- نظم انتاج الطاقه و النشاط الرياضي.
- الاستجابة و التكيف كتفيرات فسيولوجية للاداء الرياضي.
3- التدريب الرياضي د/ جمال غريب
- مفهوم التدريب الرياضي.
- مبادىء التدريب الرياضي.
- مكونات حمل التدريب.
- طرق تقييم حمل التدريب.
- مكونات الوحدة التدريبيه.
- عناصر اللياقة البدنيه.
- القوة العضلية و المرونة ( تعريفهما ، طرق تنميتهما).
- خصائص و مهارات المدربه الناجحة .
4 – التغذية. ( د /اشرف نبية )
- عناصر الغذاء الرئيسية ( انواعها ، مصادرها ، اهميتها ).
تغذية الرياضيين . -
- التغذية و مشكلات زيادة الوزن .
- دور الرياضة في علاج مشكلات زيادة الوزن .
5 – الاصابات الرياضية . ( د / جمال غريب )
- مفهوم الاصابات الرياضية .
- الاسباب العامة لحدوث الاصابات الرياضية .
- انواع الاصابات الرياضية .
- الاعراض العامة للاصابات الرياضية .
- مكونات حقيبة الاسعافات الاوليه .
- الاسعافات الاولية للاصابات الرياضيه .
6 – العلاقات العامه و الاتصال. ( أ / رامي شفيق )
- العلاقات العامه كاحد خصائص المدربه الناجحه .
- اهمية مهارات الاتصال في التدريب الرياضي.
- اسس خدمة العملا
ثانيا : التدريب العملي * ( ك / الاء وحيد )
- تدريب عملي علي تدريبات الاحماء و التهدئه لوحدة الايروبك.
- تدريب عملي علي تدريبات البطن.
- تدريب عملي علي استخدام بعض الادوات المساعدة .
- تدريب عملي علي اداء وحدة تدريبيه كاملة للايروبك .
- تدريب عملي علي اجراء الاسعافات الاوليه لبعض الاصابات الرياضيه.

مدة الدراسة :
شهر و نصف من 1/ 2/ 2016 حتي 22 /3 /2016.

ايام الدراسة :



الجمعه من 10 - 12 ( نظري ) ، 12,30- 3 م ( عملي ).

مكان الدراسة :


حدائق الاهرام – الهرم – الجيزة.
للإستعلام
01142228682 : Mona El Tantawy
Email : egyptianguide@hotmail.com

***توفير فرص عمل للدارسات المتميزات***

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


Egyptian Market: دورة إعداد مدربات الأيروبك واللياقة البدنية


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________