إحرقي سعرات من اكلك من دوووون تعب...
عنوان الموضوع : إحرقي سعرات من اكلك من دوووون تعب...
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
إحرقي سعرات من اكلك من دوووون تعب...
أغذيه تزيد من حرق الغذاء
السمك : أن تناول السمك يقلل من مستوى هرمون الشهية ( اللبنتين) كذالك فإن عدد السعرات الحرارية في السمك عموما اقل منه في اللحوم
الفلفل الحار : فهو يزيد من حرق الغذاء بنسبة 25%
الماء : حسب بحث ألماني فان الماء يزيد من معدل الحرق الغذائي في الجسم بنسبة 30%
منتجات حبوب الصويا : يعتقد أن الصويا تقلل من مستوى هرمون الاستروجين في جسم المرأة الذي يساعد على تكون الشيخوخة ويعود هاذا إلى احتواء الصويا على استر وجين نباتي فيتواستروجين
الشاي الأخضر : إذا تناولت منه أربعه أكواب في اليوم فستفقدين 80 سعرة حرارية إضافية في اليوم و إذا كان طعم الشاي الأخضر غير مناسب لك فأضيفي إليه الليمون ولا تضيفي السكر لأنه عكس المطلوب
وتحيااااااتي لكم
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
مشكوره ياقمر
__________________________________________________ __________
الله يعطيك العافية تسلمي
__________________________________________________ __________
جزاك الله خيرا حبيبتى معلوامتك صحيحة 100 فى ال 100
فى انتظار المزيد
__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام لمى وصبا 
مشكوره ياقمر
العفو حبيبتي ومشكوره ع المرور
__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امراة وفية
الله يعطيك العافية تسلمي
الله يعافيك ويسلمك
رد مع اقتباس
