عنوان الموضوع : ارجو يااحلى منتدى الدخول ضروري -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ارجو يااحلى منتدى الدخول ضروري



السلام عليكم وينعاد عليكم العيد بالخير والبركه يارب وكل عام وانتم بخير بنات حبيت اسال انا ببدا من الاسبوع هذا رجيم بحاول اني ماكل كثير ابدا ابغ اخلي اكلي كلو سلطه وبس ومويه بس وابغ ادوم على هذا الرجيم اسبوع او اسبوعين ابغ اعرف كم انفص وزن بنات او قولولي في رجيم ثاني طيب بنات اذ مااكلت انقص كم كيلو تكفون ولي يعافيكم بنات ردو بليز
شكراً ..

اخـــــــــــــــــــــــــــــــتكم بنـــــــــــــت المســــــــتقبل

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


بنت المستقبل
هلا وغلا فيكي
اولا اي رجيم يعتمد على نوع معين فقط من الاكل هو غير صحي
الافضل تناول الطعام القليل السعرات مع تقليل كمية الاكل
وزيادة المجهود العضلي اي الرياضه والمشي
وستخسرين وزنك باذن الله
يا ريت تزوري موضوع

مشروع انقاص الوزن والحميه فيه الكثير من انواع الرجيم ومواضيع مميزه ستفيدك جدا

مشروع انقاص الوزن (الحميه والرشاقه وبرامج الرجيم والتجارب )

ويا هلا وغلا فيكي


__________________________________________________ __________

يسلمووووووو حببتي جوسي على الرد


10 يشاهدون موضوعي ولا يردون الله يسامحكم


__________________________________________________ __________

هلا بنت المستقبل تعالي وشاركينا في مشروع الريجيم انا سبقتك بااسبوعين تعالي وخلينا نتونس ونتقاسم هم الجوع وامال الرشاقة


__________________________________________________ __________

طيب يلا نسوي مره تانيه اذ ممكن حببتي


__________________________________________________ __________

اختي العزيزة هذا لا ينفع ابدا لانك سوف تملين اولا ومن ثم ستفقدين العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك وسوف تخسرين سوائل فقط وليس دهون وبعد ما تتوقفين عنه سيعود وزنك سريعا مع زيادة اخرى في الوزن لانك توقفتي عن الماكولات الاخرى وجسمك لم يعتاد عليها لفترة ما وبمجرد عودتك للطعام العادي فجسمك سيزيد سريعا افضل شئ تناول جميع الماكولات بقدر اقرئي تجربتي في تخفيف وزني فهذا مفيد جدا لاني جربته وبعد عناء شديد من السمنة فقدت 30 كغم الحمد لله.