عنوان الموضوع : ادخلوا تشوفوا سر رشاقتي والله ماتصدقوا -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ادخلوا تشوفوا سر رشاقتي والله ماتصدقوا



السلام عليكم

كيف حالكم انشالله بخير
الجميع بيسألني على سر رشاقتي وهل امارس رياضه؟؟؟؟؟؟
من غير ماأطول عليكم ساقولكم سر رشاقتي من غير وصفات ولاريجيم ولاشي السر بسيط وفعال والله في اقصر فترة بتلاحضين الفرق

السر

هو
]
[
[
[
[
[
[

[
[
[
[
[
[
الصيام

انا اصوم يوم وافطر يوم واصوم الاثنين والخميس وايام البيض وفي الفطور باشرب ماء كثثثثثثثثثثثير وشوربه خفيفه وشي خفيف باكره شي يكون حلو كثير او مالح كثيير يعني كله وسط

والله العظيم احسن ريجيم منه تأخدي الاجر ومنه تصيرين رشيقه

جربووووووووووووا وادعوا لي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


شكرا لك بارك الله فيكي وجعل صيامك بموازين حسناتك
ويعطيكي العافية على الافادة
تقبلي مروري


__________________________________________________ __________

شكرا حبيبتي على مرورك تسلمي


__________________________________________________ __________

بصراحه أحلى وصفه
مشكورة حبيبتي
وربي يجزاكِ كل خير


__________________________________________________ __________

ماشاء الله عليك وصيام مقبول ان شاء الله


__________________________________________________ __________

طبعا الصيام ممتاز واكيد بينضف الجسم من السموم
ولكن يجب ان تنوعي في الاكل من فواكه وخضار لكي يستفيد الجسم من العناصر الغذائيه
الحقيقه سر خطير وناجح