عنوان الموضوع : ادخلو ياحلوات للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ادخلو ياحلوات



لاتحذفوه ادري اني كتبت نفس الموضوع بقسم تاني بس والله محتاجه المساعده من الجميع--------------------------------------------------------------------------------

بنات ادخلو الله يجزاكم الفردوووووووووس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم حبيباتي انا عندي مشكله واتمنى انكم تساعدوني واللي تساعدني والله وربي يشهد علي لأدعي لها في صلاتي انا كان وزني قبل مااتزوج خمسه وسبعين وبعد كذا وصل وزني ل95 واستخدمت حبوب رديكتل طبعا مع رجيم والحمدلله نزل وزنيالى74 ورجعت ل80 وطبعا تعبت بعدها ورحت المستشفى وقالت لي الدكتوره عندك جدار المعده تعبان بالمره والحين عايشه عحبوب المعده اليوم اللي مااشربه تصير فيني الهوايل وسويت رجيم مره ثانيه وطولت لأكن لافائدهويعلم الله اني مقهوره مع العلم انا اشرب شاهي اخضر بس مافاد معي عيئ ينزل هالوزن وكل ماقلت لأبو الشباب اشتر لي حبوب التنحيف يقول لا انا خايف عليك من هالحبوب وانا اسوي تمارين بس ماأقدراسويها دائما عشان رجلي فيها سيخ عطوني الحل الله يجزاكم الفردووووس قولو لي الحل يابنات ارجوكم



>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


والله حبيبتي ما عندي فكرة بس حبيت ارفعلك الموضوع
وسلامتك وبروح الشر عنك
تحياتي


__________________________________________________ __________

حبيبتي
هلا وغلا فيكي
سلامتك من الشر
اولا عليكي ان تقللي كمية طعامك وتبتعدي عن المقالي والمعجنات والحلويات والايسكريم
بذلك تقللي السعرات الحراريه
ثم عليكي المشي قدر الا ستطاعه لانه ينحف ويشد الجسم
تناولي عشائك مبكرا وبعد السابعه ابتعدي عن الطعام الزائد لانه السبب في السمنه
اذا شعرتي بالجوع تناولي الكيوي والاناناس الطبيعي والخيار
اشرب الماء لانه يساعد على التخلص من السموم


__________________________________________________ __________

يعطيك العافيه حبيبتي الله يجزاك الجنه اسعدني مروووورك


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________