الام الظهر
عنوان الموضوع : الام الظهر
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
الام الظهر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يارب اشفى ابى الحبيب
يمتد العمود الفقرى من قاعدة الجمجمة الى الاليتين ويتكون من اكثر من 30 عظما منفصلا تسمى الفقرات ويوجد بين كل زوج من الفقرات قرص لدن.
تشد الفقرات والاقراص الى بعضها البعض بواسطة الاربطة .اما داخل العمود الفقرى وعلى طول امتداده.فيوجد النخاع الشوكى والاعصاب التى تمتد الى كل انحاء الجسم.
يحدث وان يعانى الناس من الام خفيفة فى الظهر من وقت لاخر.وتدل على اصابة مفصل او عدة مفاصل او على اصابة الاربطة او الاسطوانات الا ان الالم الشديد ينتج عن الضغط على الاعصاب المترتب عن تراصف سىء لعظاماو اسطوانات الظهر فعليك ادنباستشارة الطبيب.
-ادا ظهر الالم اثر صدمة او حركة عنيفة ويصاحبه واحد على الاقل من العلامات التالية
1فقدان قدرة التحكم فى العضلات المصرة.
2صعوبة تحريك الاطراف.
3خدر والم فى الاطراف.
اتصلى بسرعة باقرب طبيب فربما تعرضتى لاصابة فى النخاع الشوكى ولا تتحركى ابدا قبل وصول الاسعاف.
عند الوصول الى المستشفى ستخضعين للفحص وسيقوم الطبيب بالاشعة للعمود الفقرى لتحديد موضع واهمية الاصابة وسيتوقف العلاج على نتائج الفحوصات.
والراحة فى الفراش هى عادة العلاج الكافى وقد تقتضى الحال احيانا اجراء عملية جراحية ودلك اداكان التحسن قليلا او منعدما.
-ادا اقتصر الالم على جهة واحدة من اسفل الظهر مباشرة فوق مسنوى الخصر وتشعرين بتوعك.
استشيرى طبيبك دون انتظار فقد يكون هدا الالم ناتج عن تعفن حاد للكليتين خاصة ادا كانت درجة حرارة جسمك مرتفعة.
سيفحصك الطبيب ويجرى لك تحليلا للبول وسيصف لك مضادات حيوية ادا ماتاكد من اصابة لكليتيك بتعفن كما سيجرى لك تصويرا بالاشعة خاص يسمى تصوير الجهاز البولى داخل الوريد.
-ادا ظهر الالم بعد رفع حمل ثقيل او بعد السعال او نتيجة قيامك بتمرين بدنى شاق ويمنعك الالم من الحركة او تعانين من الم واخز فى ساق واحدة.
ان التغير فى وضع الاسطوانة او انحطاطها قد يحدث وجع عرقالنسا .فادا استمر الالم فسيجرى لك الطبيب تصويرا بالاشعة للعمود الفقرى.
فادا ما لاحظ انزياح او انحطاط القرص فسينصحك بالراحة الكاملةوبارتداء مشد للخصروللوركين.والقيام بتمارين حركية باشراف مختص فى الدلك الطبى.كما قد تجرى لك عملية جراحية او يحقن فيك سائل كيميائى خاص فى الحالات الخطيرة.
-ادا تصلب ظهرك شيئا فشيئا ويؤلمك مند شهور او اعوام وتجاوزت سن 45.
ان التهاب مفاصل العنق بفعل الاحتكاك يسبب عادة هده الالام لدا يجب استشارة الطبيب.
سينصحك الطبيب باجراء فحوصات وصور بالاشعة وبالتردد على مختص فى الدلك الطبى لاتباع العلاج المناسب وبتناول الاسبرين لتسكين الالم.
-ادا ظهر الالم بعد بقاء مطول فى الفراش او السكون وانك تجاوزت سن60.
استشيرى طبيبك بسرعة فقد يتعلق الامر بضغط مفاجىء لعظام العمود الفقرىنتيجةحتها واحتكاكها.
سيفحصك الطبيب ويقوم بتصوير بالاشعة للعمود الفقرى لتحديد التشخيص نهائيا ووصف العلاج.كما سينصحك بحمية غنية بالكالسيوم وبمسكناتوقد يصف لك كدلك ادويةتبطىء من تاكل العظام.
اما التهاب المفاصل القطنيةفهو يحدث اثر تاكل العمود الفقرى نتيجة تقدم السن.
-العلاج الداتى لالام الظهر
-تناولى الكمية المطلوبة من المسكنات.
-استريحى بالاستلقاء على الظهر او فى اى وضعية اخرىمريحة على فراش صلب وابقى على الحال مالم يخف الالم ولا تنهضى الا عند الحاجة.
-اما ادا زاد الالم ولم تشعرى باى تحسن فاستشيرى طبيبك لاجراء تصوير بالشعة مع وصف العلاج المناسب.
انواع الام الظهر
1الام الظهر غير النوعية نتيجة اعوجاج الاربطة او انزياح مفصل فقرى.
2الالام القطنية تتمركز فى اسفل الظهر.
3الام عرق النسا وهى الام ناتجة عن ضغط على الاعصاب فى موضع خروجها من العمود الفقرى.
4الام العصعص انها اوجاع تصيب العصعص فى اسفل العمود الفقرى.
-كيفية تفادى الام الظهر
1الجلوس الصحيح حاولى ان يكون ظهرك مستقيماوتفادى الانحناء والانبطاح اثناء الجلوس.اختارى كرسيا بمسند صلب وقائم لشد العمود الفقرى وضعى رجليك مسطحتين على الارض واثنى ركبتيك على شكل زاوية قائمة.
2الهيئةيكون الراس والجدع والساقان فى نفس الامتداد وتفادى لبس الاحدية دات العقب العالى التى تجعل الرجل تتقوس بشكل غير طبيعي.
3النوم نامي على فراش صلب او ضعي خشبة تحته واستعملي وسادة مسطحة او استغني عنها تماما.
4لرفع حمل ثقيل اقتربي قدر الامكان من الحمل اداكان ثقيلا مع الحرص على ان يكون الظهر مستقيما.ثم احني ركبتيك بشكل يجعل عضلات الساقين هي التي تحمل الثقل و ليس عضلات الظهرالضعيفة .
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
بارك الله فيكي و جعله في ميزالان حسناتك موضوع قيم
__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم لخضر 
بارك الله فيكي و جعله في ميزالان حسناتك موضوع قيم
اسعدنى مرورك ام لخضر
__________________________________________________ __________
طرح مفيد غاليتي
جزاكي الله خيرا
__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روعه السعدي
طرح مفيد غاليتي
جزاكي الله خيرا
__________________________________________________ __________
الله يعطيك العافية
ويسلموو ايديك
رد مع اقتباس
