عنوان الموضوع : طرق الوقاية من الإصابة بالبواسير والإمساك أثناء الحمل: -للحوامل
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

طرق الوقاية من الإصابة بالبواسير والإمساك أثناء الحمل:





طرق الوقاية من الإصابة بالبواسير والإمساك أثناء الحمل:
البواسير هي عبارة عن أوردة متضخمة في الفتحة الشرجية، وتتضخم هذه الأوردة نتيجة لتزايد الضغط، وهي غالبآ ما تتفاقم أثناء الحمل، ويرافقها إمساك في اغلب الحالات.

جربي هذه النصائح لتجنب الإصابة بالبواسير والإمساك :
أ- تجنبي الإصابة بالإمساك:
1- تناولي كثيرآ من السوائل من 8 إلى 10 أكواب في اليوم.
2- تمرني بإعتدال يوميآ.
3- تناولي عدة وجبات من الفاكهة الطازجة والخضار والحبوب الكاملة.
4- في حالة الأغصابة بالإمساك تناولي ملينآ يحتوي على بزر القطونا (بعد إستشارة الطبيب)
ب - لا تضغطي كثيرآ اثناء التغوط.
ت- إستحمي تكرارآ بالماء الدافيء.
ث- في حالة الإصابة بالبواسير ضعي قطعة من القطن المشبع بكريم ( witch hazel) على منطقة الإصابة (بعد إستشارة الطبيب).

منقول

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


شكرا جزيلا حبيبتي جعله الله في ميزان حسناتك


__________________________________________________ __________

يسلمووو ويعطيك العافيه معلومات مفيده


__________________________________________________ __________



__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 9atrat nada
شكرا جزيلا حبيبتي جعله الله في ميزان حسناتك

العفو حبيبتي يسلمو لمرورك


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اريج المغربية

العفو حبيبتي يسلمو لمرورك
شكرا لكي اروجتي انتي دائما بتنوري مواضيعي بردودك الحلوة