عنوان الموضوع : ادخلو تكفون -تم الرد
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ادخلو تكفون



بدون مقدمه مشكلتي هي اني متينه وكل مامريت من عند بنت في المدرسه يتضحكون علي يقولون اني دبه كأنهم وراعين ماهم في الثانويه حمدالله والشكر بس كل ماروح عند خالاتي وخوالي يقولون اني خفيت اصدق هذولا ولا هذولا ماني عارفه اش اسوي وكل ما اقول بسوي رجيم اتكسسسسسسسسسسسل مره فيني كسل قوي واللي سوت رجيم وطلعت معها النتايج زينه تقول لي لا تبخل علي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


شوفي حبيبتي ...لاتسوي رجيم ولا تعبي نفسك كل الي عليك ابتعدي عن الارز..الخبز الابيض..المكرونة..يعني النشويات كلي الخبز الاسمر اجبان ...البان قليلة الدسم او منزوعة الدسم ..تعشي بدري قبل النوم ب3 ساعات على الاقل ابتعدي عن الحلى والغازيات ...ان شاء الله استفدي بالتوفيق....


__________________________________________________ __________

جربيي القفزعلى الحبل ودااومي عليه
وكل يووم يكون اكثر من اللي قبله
مثلا اليوم تقفزي ماائة اللي بعده تقفزي ماائتين
وهكذا والله ييسرلك ياارب


__________________________________________________ __________

يا بنوتي العسل دائما المتين بيكون ددمه زي العسل وبتعرفي هوه ليش متين من كتر ما بضحك لاتزعلي من كلام جاهلات وحبي نفسك متل ماهيه . . . .انا سمعت عن بذر الكتان انه بساعد على حرق الدهون وبصراحه بعد ما ستعملته نتائج روعه وهوه ما بخﻹ وزن لكن بحرق الدهون اللي بالجسم فبقل محيط الجسم يعني خدي قياس خصرك قبل وبعد ما تشربي بذر الكتان شهر شوفي كم بيصير محيط الخصر . . . وبالنسبه لﻷكل أناسمعت من طبيب تغذيه حكى أفضل طريقه لتخفيف الوزن انك توكل كل شي بس تخفف الكميه يعني أنتي متعوده توكلي ع الغدا رز قدر 8 ملاعق نقصي الكميه حليهم 6 ملاعق وكل سبوعين خﻹي الكميه . . ماتوكلي لخبز مع الرز وشربي 2كاسةماء قبل كل وجبه . . . . اه نسيت احكيلك عن طريقة بذر الكتان بتجيبه من عند العطار وبتطحني كل يوم الكميه اللي بدك تشربيها يعني كل يو بتطحني لا تطنيه كل الميه ﻷنه بتأكسد وبخرب . . بعد الطحن بتوخدي 4 ملاعق طول اليوم وحده على الريق وحده قبل الغدا بساعه وحده بعد الغدأء بساعتن وقبل النوم وحده . ... الطريقه بتشرب مطحون الكتان وبتشربي وراه كاسة ماءء وبس. ... جربي وخبريني ......ريما


__________________________________________________ __________

بس يقولون ان بذرة الكتان تسبب عقم صح ولا لا


__________________________________________________ __________

خففي اكل عودي نفسك تقومين من الاكل وانتي ماشبعتي ولاتاكلين قبل النوم واشربي مويه كثير وبتنحفين ان شاء الله
ترى جمال البنت بالجسم الرشيق والنعمومه
خللي عندك عزيمه واراده