عنوان الموضوع : ساعدوووونننننننني تكفون
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ساعدوووونننننننني تكفون



بنات انا عمري 22ودبه طولي164وزني100تعبت ما بقى شي الا ماسويته والرجيم وكل شي حتى الاشيا المرهههه شربتها وانا ودي الناس تشوفني حلوه ونحيفه والله لما اروح ﻷ سوق شوف فساتين خطييييييييره تذبح بس لا المقاسات الصغيره انا مقاسي وصل ف الفساتين24يعني اكببببببر مقاس استحي لما يقول تبغي اكبر ودي يقول تبغي اصغر واصغر تكفون اريد حلا تعبت تعبت تعبت:
تتتتتتتتتكفون اداره نزلوه بسرعه طلبتكمg[103]:

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ياقلبي ان شاء الله يفيدوكي البنات


__________________________________________________ __________

الدعاء + الاستغفار + التزمي بنادي رياضي مع مدربه + من مختص تغذيه + اصرار واراده = تحققين حلمك بالجسم المثالي


__________________________________________________ __________

انت لازم تنزلي 45 كليو يعني موقليل وسمنه زايده مضره لك لازم تروحي مستشفى وتسوي بعض تحاليل
فقط نطمئن ان مايكون في سبب للسمنه او ممكن تأخذي ادوية تسمن مثل صديقتي مانت تاخذ ادوية وكانت
مرة تسمنها كان جسمها اكبر من عمرها يعني تجيبي الادوية وعالجات الي تستخدميها اذا كنتي تأخذي
وتشوفوا طبيبة هذا اول شيء ثاني شيء ياحلوة لازم تخففي اكل ويفرق تخفيف عن حرمان من الاكل
يعني تحرمي نفسك من الاكل نهائيا ً وهذا خطأ اكلي الي تبيه بس تخففي وممكن تأخذي برنامج غذائي
من طبيبة تغذية يكون مناسب لك مع رياضة لازم يوميا تمشي وتسوي رياضة ومع الوقت بأذن الله
ينزل وزنك الله ينحفك بعافية


__________________________________________________ __________

الاخت جوجو كفت ووفت الله يجزاها خير
والله يكون بعونك وتنزلين الوزن اللي تبغينه


__________________________________________________ __________

ح يا قلبي ادخلي نادي واذا فيه حبوب تخسيس ان شاء الله يقولك غير كذا ابعدي عن المقليات وانشاء الله تصيري ملكه جمال الكون ^_~ص