عنوان الموضوع : تعبت نفسيتي من السمنه .. -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تعبت نفسيتي من السمنه ..



السلام عليكم ورحمة الله وبركااته

مشكلتي اني تعبت من السمنه بس انا مو مره سمينه وزني 64 ك وجسمي مو باين انوو وزني 64 وعمري 16 اقدر استمر على الرياضه والاعشاب وتخفيف من الاكل لكن !! ماقدر اسوي رجيم .. بس ابي شي ينحف اكيد ومضمون اللي تعرف لاتبخل علي ولها بأذن الله دعوه بظهر الغيب .. اعشاب او نظام للتنحيف او شي .. ومين تعرف احد سوى رجيم او تخفيف ونحف بعمري انا ..

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
رفع
انا مو صاحبت المشكله بس برفع الموضوع
لعل فيه احد يساعدها


__________________________________________________ __________

صباح النور والسرور حبيبتي

هو ياقلبي الرجيم قاسي مو كل الناس ترضى فيه بس هو ملزوم احيانا ولازمنا نصبر عليه ودام البنوته ماتبي تسوي رجيم رح قولك وصفه توزن بالذهب والله مجربه وفعاله وهي تغلي الميه وتاخذ منها لتر بس وتحطها بترموسه وتضيف عليها ملعقتين زنجبيل طازج مبشور وتتركها ليله كاملا وبالصبح تصفيها وتحطها بقنينه بالثلاجه من بعد كل وجبه تشرب كاس بس من الافضل تنقص وجبة العشاء واذا ماتبي خلص تتعشى بس تحاول ماتاكل الحلويات لانها بتساعد على زيادة الوزن بس على كل الاحوال سواء تعشت او ماتعشت تشرب الزنجبيل واتمنى ان تحصل على نتيجه مرضيه


__________________________________________________ __________

نفس معناتي ان شاء الله ننحف بدون ضرر
غاليتي


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________