عنوان الموضوع : .:ساعدوني وحلو مشكلتي مهم ادخلوا
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

.:ساعدوني وحلو مشكلتي مهم ادخلوا



السلام عليكم
بختصاااااااار اقولكم انا انسااانه خجووله جدا واي شي يبان ع وجهي كيف اثق بنفسي كيف
كيف اقدر اغير من نفسي والله اي كلمه انحرج واستحي منهاوالكل ملاحض هاذا الشي
كيف اثق بنفسي اللي عندها طريقه تقولي او قد مرة في هاذي الحاله تقوولي
الله يسعدكم ساااعدوني
والله حيل محتاااجه
ودعواتكم لي بالزوااااااااااج

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


اقراي كثيرا عن كتب الثقة بالنفس , وفي فيديوا في اليوتيوب اسمه الطريقه الفعالة لزياده الثقة بالنفس يكون فيه تنويم ايحائي غير كده , كل ما تعملي شيء حلو او خير اكتبيه في دفتر و كافئي نفسك حتى لو بكلمة مديح لنفسك , وهكذا حتى لما تشوفي نفسك في المرايا امدحي نفسك في شكلك مثلا شوفي ايش احلى الامور بشكلك ودائما قولي الحمد لله انه مثلا عيني حلوة وهكذا يعني لا تركزي بالعيوب , غير كده شوفي ايش الامور الي ما تقدري تسويها وتخافي منها واعمليها واجهيها بس طبعا تكون حلال , مثلا انا اخاف من لعبة قطار الموت يعني ارتعب فقرات كتاب العادات السبع للمراهقين الاكثر فعالية اقرئيه المهم بيقوا واجهي مخاوفك وفعلا ركبتها مع صديقتي وشجعتني والله العظيم اترددت لكن قلت يلا اعملها عشان نفسي اخليها تجرب كل شيء يخوفها طبعا الامور الحلال خخخ , المهم ركبتها وارتعبت لكن لما انتهت اللعبة وثقت بنفسي اكثر وقلت شكرا خخ مدحت نفسي المهم انه مافي شيء مستحيل يعني اتغيرت نظرتي عن نفسي حبتين المهم مع تجارب كثيرة الحمد لله ثقتي زادت عن ايام زمان بكثير وكله بفضل رب العالمين , وغير كده ادعي رب العالمين واكيد حتلاحظي الفرق , المهم واجهي مخاوفك تخافي تتكلمي قام الناس اتحدي نفسك واعمليه وهكذا , لا فرق بينك وبين اي بنت غير انها واجهت وبادرت وعملت وانتي منتظرة معجزة تغيرك فجاة لازم انتي تبادري


__________________________________________________ __________

شوفي اتا اقلك طريقه تسوينه وانتي فاضيه بغرفتك تزيد ثقتك بنفسك روحي اجلسي عند المرايه وتكلمي وسولفي وانتي تناظرين بوجهك اذا حسيتي انو تغير وجهك حاولي ترجعين ملامحك لطبيعتها وانتي تكلمين وتناظرين لوجهك ولا خوذي اي شي عندك وتخيلي انو مايك ونطي ع السرير (طبعا اتخيلي انو السرير هو المسرح وتخيلي فيه جمهور وحبذا تجمعين خواتك وخدامتكم هعهع وتلقين كلمه او تغنيين هههههه جربي بس مالي دخل اذا من بكره اخذوك اهلك لشيخ يقراء عليك ولا لدكتور نفسي هههههههههههههههههههه اختي باطتن تسبدي مصدقه عمرها مذيعه
بتوفييييييييييق


__________________________________________________ __________

رفع


__________________________________________________ __________

الله يوفقك ويخفف عنك

رفع


__________________________________________________ __________

غاليتى انا اشوف انك انسانه حساسه جدا مو معدومة الثقه بنفسك