عنوان الموضوع : السهرة والاحتلام -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

السهرة والاحتلام



صباح الخير

انا عندي مشكلة فظيعة

انا بنت عمري 24 سنة أنا أواجه أضطرابات في النوم

انا اذا رحت أنام مبكراً مايجيني لا نوم ولا نعاس فأضطر أسهر للأسف إلى الفجر

مايجيني النوم إلا لما أسهر إلى الساعة 4 صباحا ثم أنام بشكل صعب جدا واستقيظ عند الساعة 12

انا سمعت بأقراص النوم بس صراحة قريت انها تسبب الاختناق

ارجوكم ساعدوني النوم صار عذاب مو راحة

ولا مو بس كذا لما أنام أحلم اني امارس السحاق مع زميلاتي في المدرسة ورغم هذا مايرغم اي افزرات يعني مو احتلام

بليز ساعدوني انا على هذي الحالة من حوالي 3 سنوات

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


للرفع انا ابي منك نصيحة حتى لو كانت صغيرة


__________________________________________________ __________

اقراص النوم ما انصحك فيها ابدا
لا بغيتي تنامين اتوضي وصلي ركعتين أو اقرأي قرآن بنية النوم راح تلقي النوم يجيك فورا لان ابليس ما يبغاك تقرأين او تصلين .. كمان غمضي عيونك وسبحي كثير بتلقين نفسك نمتي بدون ما تحسين
كمان اشربي شي بارد قبل النوم ماء عصير بس مو مشروب غازي
حاولي تصحين بدري عشان ترجعين تنامين بدري
بالنسبة للنوم والاحلام لا تاخذين ببالك هذه احلام شياطين أو حديث نفس بحكم انك مع زميلاتك على طول
بس الشيطان يصورها بصور سيئة عشان تكرهين صديقاتك .. اتفلي ابليس وكملي نوم وسوي مثل ما قلت لك بتشوفين احلام حلوة
...


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساعة رملية
اقراص النوم ما انصحك فيها ابدا
لا بغيتي تنامين اتوضي وصلي ركعتين أو اقرأي قرآن بنية النوم راح تلقي النوم يجيك فورا لان ابليس ما يبغاك تقرأين او تصلين .. كمان غمضي عيونك وسبحي كثير بتلقين نفسك نمتي بدون ما تحسين
كمان اشربي شي بارد قبل النوم ماء عصير بس مو مشروب غازي
حاولي تصحين بدري عشان ترجعين تنامين بدري
بالنسبة للنوم والاحلام لا تاخذين ببالك هذه احلام شياطين أو حديث نفس بحكم انك مع زميلاتك على طول
بس الشيطان يصورها بصور سيئة عشان تكرهين صديقاتك .. اتفلي ابليس وكملي نوم وسوي مثل ما قلت لك بتشوفين احلام حلوة
...

يعطيكي العافية ان شاء الله بجربها الطريقة يارب اتخلص من عذاب النوم
الاحلام تجيني كثيييير تقريبا كل يومين يجيني حلم اني امارس السحاق مع زملاتي في الدراسة او صديقاتي او وحدة من اقاربي وكمان انا عندما أحلم بيها اسوي حركات غريبة جدا وانا نايمة

للرفع وشكرا مرة اخرى


__________________________________________________ __________

لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
اختي نضمي نومج مثلا اذا اليوم سهرتي للساعه 4 لا تنامين واااصلي وكملي شغلج ويومج وحتي لوو نعستي في الساعه 3 الظهر او 5 العصر لا تنامين اضغطي علي حالج وواصلي وبلضبط بعد صلاة العشاء حطي راسج علي المخده واقري المعووذات والاذكار ونامي وراح يجيك نووم صدقيني وواصلي علي هل برامج لين يتنضم نوومج بس لازم ماتربينه بسهره
اما من السحاق شكلج متاثره فيهن وااايد تعوذي من ابليسس يقولج حسب اخر موضوع او شي كنتي تفكرين فيه قبل النوم هو الي راح تحلمين فيه دايماً فكري باشياء حلوه وانسي كل الاحلام السيئه عششان تحلمين بأشيآء حلووه

واما اخر نصيحه شغلي القرأن سورة البقره بلأخص سواء بلفون او الاب توب او تلفزيون ونامي وانتي تسمعينهاا

مووفقه خيتووو


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aso0om
لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
اختي نضمي نومج مثلا اذا اليوم سهرتي للساعه 4 لا تنامين واااصلي وكملي شغلج ويومج وحتي لوو نعستي في الساعه 3 الظهر او 5 العصر لا تنامين اضغطي علي حالج وواصلي وبلضبط بعد صلاة العشاء حطي راسج علي المخده واقري المعووذات والاذكار ونامي وراح يجيك نووم صدقيني وواصلي علي هل برامج لين يتنضم نوومج بس لازم ماتربينه بسهره
اما من السحاق شكلج متاثره فيهن وااايد تعوذي من ابليسس يقولج حسب اخر موضوع او شي كنتي تفكرين فيه قبل النوم هو الي راح تحلمين فيه دايماً فكري باشياء حلوه وانسي كل الاحلام السيئه عششان تحلمين بأشيآء حلووه

واما اخر نصيحه شغلي القرأن سورة البقره بلأخص سواء بلفون او الاب توب او تلفزيون ونامي وانتي تسمعينهاا

مووفقه خيتووو

حبيبتي شكلك فهمتي غلط انا قصدي العكس

انا مايجيني النوم إلا في الساعة 5 فجراً يعني لما تكون الشمس راح تشرق

مو قصدي انو يجيني النوم في المدرسة انا اصلا اسف تركت الدراسة منذ 3 سنوات بسبب الظروف

السحاق تاثرت به وحسيت اني شاذة وانا دائما احلم اني امارسه رغم اني مافكرت فيه ابدا

يعطيكي العافية ان شاء الله بجرب القران