عنوان الموضوع : خلاص تطفشت من ذا الجسم الله يسعدكم الي يقدر يساعد لايبخل علي برد -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

خلاص تطفشت من ذا الجسم الله يسعدكم الي يقدر يساعد لايبخل علي برد



انا عمري 17 وطولي 157 ووزني 39

مره ضعيفه وماعندي شي من قدام ولا من ورى

كآني ولد موب بنت لدرجه ان صاحباتي يقولو لي انتي شكلك ولد

مره اتحطم من جسسمي وقبل مده رحت اسلم ع صاحبه امي تخيلو

سآلت امي تقولها بنتك هذي مريضه

يوم سآلتها امي ليش .,.؟

قالت لها مره ضعيفه



مره تعبت من جسمي ابي اسسمن

وكمان ابي يصير عندي صدر زي البنات

وكمان لوني مايل للصفار ودي بلون مايل للحمار وخدود حمره موب صفره

الي يعرف شي يسمن ويطلع الصفار الي في جسمي ويكبر الصدر لا يبخل علي.,

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


امبي من صجج شلون جذي وايد ضعيفة ماشالله انتي شنو تاكلين بالضبط عشان انتي تصيرين جذي بس اقولج احسن شي تاخذين حبوب فتح الشهية وبعدها اكلي الي تبين بدون ماتشبعين وجذي انشالله بتسمنين وقولي امين **


__________________________________________________ __________

حبيبتي شوفي من ناحيه نحاافتك فهذا راااجع لتغذيتكـ تغذي كوويس وفيه اشيا طبيعيه للتسمين عسل ومكسراات او مشروب اشيا كثيره
وبالنسبه لصدرج شوفي لا تلبسين حماله صدر((ستيان)) وسوي تمارين للتكبيرها
ولون الصفار يمكن معاج فقر دم

ربي يشافيك يارب دعواتج انجح امتحاني هالاسبؤؤؤع:’(


__________________________________________________ __________

خيتوو

روحي للصيدليه خذي حبوب فيتامينات اسمها بعد مكمل غذائي

وحبوب كبد الحوت مفيده مرآآ

واستمري ع منقوع الحلبه يوميا كوب

موفقه


__________________________________________________ __________

شوفي حبيبتـــــــــي انتي لازمـ تشتري الحلبـة وتضيفيها لأكلك يعني في الغداء وفي العشاء لازم تضيفي ملعقة اكل على وجبتك ، هذا اولا وكذلك خميرة البيرة هي مفيدة جدا للعلاج من النحافة، واشتري فواتح الشهية رح تفيدك بزاف.
ولازم تنضمي اكلك وتاكلي بين الوجبات وفطور الصباح ضروري جدا ولا يمكن الاستغناء عنه، والعشاء كذلك جد مهم لان الجسم لا يحرق الدهون في الليل كثيرا، وحاولي تشربي ملعقة زيت زيتون كل صباح او عسل حر لأنه يفتح الشهية. وكلي الخبز كثيرا والمايوناز لكن بكمية قليلة لانه يحتوي على دهون كثيرة غير صحية.
أمــا عن وجهك الشاحب فانصحكي بزيت اللوز المـر ، اعمليه على وجهك وخليه لمدة ثلاث ساعات ثمـ اغسليه بماء دافىء وممري قليلا من ماء الورد، راح تشوفي فرق باذن الله.
وتجنبي السهر والجلوس الكثير على النت وأكل المقليات خاصة البطاطا المقلية وحاولي الاكثار من تناول الفواكه والخضراوات لأنهـا تزيد في نضارة الوجه وتمنع ظهور الشحوب.
اتمنــى أن اكون افدتك ولو بالقليل وأي استفسار آخر انا في الخدمة

تحياتـــي لك...


__________________________________________________ __________

مع الاسف مابقيت حبوب ما اكلتها فاتح شهيه و فيتامينات وكل شي

وسويت تحليلات الحمدد لله مافيني فقر دم ولا شي

بس مدري وش الحل

ويااخت اراسيلي مشكوره ياقلبي وراح اسمع لكلامك وان شاء الله ينفع معي