عنوان الموضوع : وصفات كاملة لجمال ومنع تساقط شعرك لشعر صحي
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

وصفات كاملة لجمال ومنع تساقط شعرك



انتصري على سقوط الشعر



والأمراض التي تؤدي لسقوط الشعر .

1-حاولي شرب عصائر تحتوي على الموز والعسل الأبيض ، وكذلك الإكثار من تناول

الزبادي واللبن قليل الدسم ويمكن إعداد مزيج من كل ماسبق وتناوله لغناه بالبيوتين الذي يغذي ويقوي بصيلات الشعر .

2- أكثري من تناول فيتامين ب6 والزنك ولو في صورة مستحضرات طبية .

وهذه المستحضرات قد تعوض كثيرا مالايحصل الجسم عليه من خلال الوجبات الغذائية اليومية .

3-عند غسل شعرك بالشامبو يمكنك قلب رأسك مع تدليك فروة الرأس جيدا مما ينشطالدورة الدموية في فروة الرأس مما يمد بصيلات الشعر بالغذاء اللازم .

4- تجنبي الضغوط والتوترات للحفاظ على شعرك الحبيب.

5- احرصي على تناول قسطا كافيا من النوم .

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


لببه يعطيكي العافية معلومات مفيدة
بانتظار جديدك


__________________________________________________ __________

مشكوووووووووورة حبيبتي


__________________________________________________ __________

يعطيك العافية عالمعلومات القيمة
تحيااااتي يالغلا


__________________________________________________ __________

منه تسلمي حبيبتي انشا الله تفيدني بس مثل ايش فيتامين ب6 والزنك
مرسي


__________________________________________________ __________