عنوان الموضوع : اريد حلا للبطن المترهل والبارز تعبت منه -بشرة صحية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اريد حلا للبطن المترهل والبارز تعبت منه



يااخواتي انا انا بعد ولادتين وراء بعض الاول والثاني سبب لي بطن كبير ومترهل مع العلم اني قصيره ونحيفيه ومشكلتي بطني الي يشوفني يفك اني حامل وانا بصراحه تعبت من الخلطات:g[103]
:الرياضه ماقدر اسويها لاني اتعب من شغل البيت الله يسعدكم ساعدوني بحل بسيط وسريع لان مسبب احراج لي عند زوجي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ماتبيي تسوي رياضه وماتبي خلطات اجل روحي اعملي عمليه انا كنت بقلك الرياضه بس دامك ماتحبيها العمليه اسرع وافضل حل ليكي وعمليه سهله ماتاخذ وقت وربنا يعطيك الصحه


__________________________________________________ __________

اللة يسعدك على الرد بس سمعت ان العميله لو سويتها معاد تقدري تخلفي بعدها لوسمحتي اوصفلي الرياضه الرياضه اذا هي مضمونه اسفه ثقلت عليك


__________________________________________________ __________

الله ينحف بطنك وبطني وبطن اختي وبطن امي
يااااااارب


__________________________________________________ __________

عندي رياضة لو جربتيها مضمونة وما تاخذ منك خمس دقائق لكن لازم الاستمرار لا تقطعيها فجاة


__________________________________________________ __________

تنامي على ظهرك وترفعي رجلك للاعلى مع ملاحظة ان البطن ينشد.هذي تسويها اول مرة خمس مرات بعدين تزيدين بالتدريج
2-تنامين وتثبتين رجلك وترفعين راسك نفس الفكرة وهكذا انا جربتها ماكملت شهر انشد بطني لكن وقفتها فجاة