عنوان الموضوع : كيف تحمين بشرتك ف فصل الصيف
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

كيف تحمين بشرتك ف فصل الصيف



بسم الله الرحمن الرحيم






فصل الصيف أخطر الفصول على نضارة البشره لأن ارتفاع درجه الحرارة والرطوبه العاليه يؤاثران سلبيآ على البشره فتجف وتفقد السائل الذي يحافظ على طراوه الجلد وتذهب نضارتها ممايؤدي إلى ظهور التجاعيد بأسرع وقت وتبدين أكبر من عمرك . إليك هذه النصائح لتحافظي على جمال بشرتك في فصل الصيف مما يجعله شبابآ وحيويه :
تجنبي غسل وجهك بالصابون ،واستعملي منظفآللبشره يناسب نوع بشرتك فإذا كانت بشرتك دهنيه استعملي منظف كريم وإذا كانت جافه استعملي منظف حليب وإذا كانت كانت عاديه استعملي الجيل أو الرغوه.
اشربي يوميآمالايقل عن 8 كاسات كبيره من الماء لتحافظي على توازن جسمك وتحافظي على نسبه السوائل به حتى لاتتعرضي للجفاف الذي يؤذي الجلد ،ويستحب إذاتعرضت للشمس أودرجه حراره عاليه أن تكثري من السؤال والعصائر والأهم زياده شرب الماء
لاتذهبي للنوم قبل أن تنظفي بشرتك بالمنظف المناسب وتضعي كريم الليل أوكريم النهار أومرطبآ يناسب بشرتك .
عند الإستيقاظ من النوم في الصباح اغسلي وجهك بالمنظف المناسب وضعي كريم النهار.
إذا كان منزلك معرض لأشعه الشمس ضعي الواقي المناسب لبشرتك .
إذا كان لديك حمام سباحه فضعي الواقي المناسب لبشرتك قبل 15 دقيقه على الاقل.
لاتنسي أن تأكلي كل يوم حجتك من الفواكه .
ابتعدي عن المشروبات الغازيه.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


نصائح رائعة بارك الله فيك اختى
فى انتظار جديدك الرائع
نحياتى


__________________________________________________ __________

بارك الله فيك أختى


__________________________________________________ __________

الله يبارك فيكم


__________________________________________________ __________



__________________________________________________ __________

مشكورة اختي