شي عجيب للحامل
عنوان الموضوع : شي عجيب للحامل
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
شي عجيب للحامل
بسم الله الرحمن الرحيم
يعتبر الخس من أهم المصادر الغنيه بحمض الفوليك المفيد للحوامل، وأثبتت الدراسات فعالياته في الوقايه من مرض الزهايمز، فضلا عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.
وأشار خبراء التغذية إلى أن اوراق الخس الخضراء الداكنة اللون غنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، وتناول صحن كبير منها قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه ألا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية.
ويحتوي الخس على فيتامين a' b' c' e بالإضافة إلى ذلك يعتبر الخس من الخضار الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد، والمغنزيوم، والكبريت والنحاس واليود، ولهذا يعتبر مفيدا للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصابه بهشاش العظام ويحافظ على اسنانهم ايضا.
فوائده الأخرى:
- يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء.
- يرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية.
- يهدئ الأعصاب ويساعد على النوم.
- يمنح البشرة المزيد من النقاء.
وتتفق هذه الدراسة مع أخرى سابقة أجراها علماء صينيون حيث أكدوا أن تناول جرعات عالية من حمض الفوليك قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة. وقال الباحثون في معهد سنغهاي الصيني للأمراض الهضمية، أن نقص حمض الفوليك في الجسم، وهو أحد مركبات مجموعة فيتامين "ب" الموجودة في البرتقال والحبوب والخضروات الورقية، يزيد خطر ظهور السرطان.
________دعواتكم لي الله يكتب لي الحمل عاجل غير اجل__________منقول للفائده
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
الله يرزقك الحمل السليم المعافى آجل غير آجل
جزاك الله خير أختي ع المعلومات
سبحان الله هالخس ماكنت آكله زمان
بس من تزوجت أبو الشباب نفخ بطني منه الله يجزاه الخير
__________________________________________________ __________
نسال الله العظيم رب العرش العظيم يكتب لك الذريه الصالحه عاجل غير آجلا ...اللهم امين
__________________________________________________ __________
وياااااااااكم يارب ولكل محرومه يااارب اسعدني مروركم يساري ويتيمة اخوهااا ربي مايحرمني طلتكم نورتوو صفحتي بكلامكم ودعواااتكم ربي يتقبل منكم ويجعل لكم نصيب من الاجابه
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
عزيزتي يؤسفني جدا أن أخبرك أن موضوعك مكررا ...وهذا رابط الموضوع الأول.
فوائد الخس للحامل
رد مع اقتباس
