طريقة حساب الوزن المثالي ... ادخلو ا
عنوان الموضوع : طريقة حساب الوزن المثالي ... ادخلو ا
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
طريقة حساب الوزن المثالي ... ادخلو ا
.
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تعتمد هذه الطريقة على حساب كتلة الجسم
وهذه الطريقة يعتمد عليها خبراء التغذية والتجميل في اوروبا وامريكا
وهي الطريقة الاولى التي يتم عن طريقها اختيار عارضي وعارضيات الازياء
الذين يتمتعون باجسام رائعة ومتناسقة واليكم الطريقة:
أولا: إحسب طولك بالسنتيمتر
لنفرض أنه 160 سم
الان إقسمه على 100
160÷100 =1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 × 1.6= 2.65
ثانيآ:إحسب وزنك
لنفرض أنه 57 كيلوغرام
ثالثآ: نقسم 57÷ 2.65 = 21.5وهذا الناتج هو كتلة الجسم
واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المثالي.
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه تعني سمنةمفرطة .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة تعني سمنة مرضيةمن
مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 ÷100= 1.88
1.88 ×1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 ÷ 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن
اتمنى لكنَّ الفائدة
.
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
اعتذر ليكى حبيبتى
مكرر
جزاك الله خيرا
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
رد مع اقتباس
