عنوان الموضوع : هل تبكين قبل نووومك؟؟؟ -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

هل تبكين قبل نووومك؟؟؟



هل تبكين قبل نومك ؟؟


إن البكاء قبل النوم لا يعتبر ظاهرة، بل هو حالة معينة يمر فيها بعض الناس نتيجة تعرضهم لضغوطات مستمرة، فما أن يضع الإنسان رأسه على المخدة حتى يبدأ يتذكر رغباته المكبوتة والحاجات المحبطة في حياته، كما يتذكر
فشله في بعض المواقف وعدم قدرته على تحقيق ما يريد من أمور معنوية ونفسية وجسدية، فيبدأ بالشعور بالتوتر والحزن وبعدها يصاب بالإرهاق وتبدأ مشاعره السلبية بالظهور، فينفجر بالبكاء ويحاول التنفيس عما
في داخله بالدموع، حيث أن مدة البكاء وكثرته تعتمد على الحالة النفسية والشخص نفسه. ويمكن أن يكون البكاء قبل النوم عادة عند البعض،
إن بعض الناس يكونون سلبيين من الداخل، ويصبح ا لحزن عندهم عادة، فدائما يفكرون بالموت والأمور الحزينة التي تجلب لهم الاكتئاب فيبكون باستمرار في جميع الأوقات وليس قبل النوم فقط، وهنا بالطبع يلزم
العلاج النفسي وجلسات تخلص هذا الشخص من هذه الحالة.
كما إن هناك سببا آخر للبكاء قبل اللجوء للنوم وهو ،"أحلام اليقظة " فالعديد من الناس، خصوصا الشباب، يعيشون هذه العملية العقلية اللاشعورية، فنجده دائم السرحان والتفكير، وكل هذا بسبب طموحات لم يحققها فيغلب عليه عقله الباطني ويصبح الإنسان خياليا أكثر من اللازم فيبكي لعدم قدرته من الوصول إلى ما يريد.


كما أن هناك سببا آخر قد يضع الإنسان في إطار الحزن والبكاء، وهو أن يكلم الإنسان نفسه باستمرار، وهذا ما يعرف بالتداعي الحر عند مدرسة التحليل
النفسي، وبذلك تسيطر على الفرد أفكار معينة قد تكون سلبية وتتمحور حول الانتحار والرغبة في التخلص من الحياة، وهنا بالطبع يكون الفرد يعاني من حالة اكتئاب حادة يحتاج فيها إلى مراجعة طبيب نفسي متخصص.


أما أضرار البكاء المستمر فيسبب أعراضا جسيمة ونفسية سيئة كالصداع المستمر،والقولون ....
كما يمكن التخلص من القلق والتوتر والبكاء، بتعلم مهارات استرخاء العضلات والتنفس السليم، كما على الفرد أن تكون لديه دراسة بالتصورات العقلية والتخيلات وحدودها،
وإذا كان يبكي باستمرار، فيجب أن يعلم انه يعاني من اكتئاب ويحتاج إلى علاج.

ليس عيباً أن نطلب المساعدة من أي جهة تملك حق المساعدة في نظرنا.. فهناك الاختصاصيون والمستشارون والإرشاديون الاجتماعيون والنفسيون.. كل يستطيع أن يساعد بما يملك وما يقدر عليه.. فقط يجب أن نعترف بأن لدينا مشكلة وأننا بحاجة للمساعدة

م
ن
ق
و
ل
لل
ف
ا
ئ
د
ه

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكووووووووووووووورة حبيبتي على الإفادة


ومن المعروف البكاء يريح النفس

بس المفروض يكون على سجادتك في الثلث الأخير من الليل


وشوفي نتائجها المذهلة من :


الراحة النفسية


تحقيق مطالبك و امنياتك

الرضا بالقضاء

جربوا

كلها دمعتين مع مناجات في آخر الليل


__________________________________________________ __________



__________________________________________________ __________

كثيرا ما نبكي في وحدتنا وخصوصا في الليل
حيث البكاء يفيد في ازالة الهموم والتوتر عن النفوس
تسلم الايادي لهذه المشاركه الرائعه




__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السلام عليكم
مشكووووووووووووووورة حبيبتي على الإفادة


ومن المعروف البكاء يريح النفس

بس المفروض يكون على سجادتك في الثلث الأخير من الليل


وشوفي نتائجها المذهلة من :


الراحة النفسية


تحقيق مطالبك و امنياتك

الرضا بالقضاء

جربوا

كلها دمعتين مع مناجات في آخر الليل


صدقتي والله

اكيد راحه نفسيه مو طبيعيه

جزاكي الله خير


__________________________________________________ __________

مشكورة اختي علي موضوعك الراءع وعلي فكرة انا تقريبا يوميا ابكي قبل النوم للسبب المذكور في مقالك وهو اني اعاني من احباطات . ربي يفرج علي الجميع لولا البكاء كان انفجر الانسان