نوعية الطعام تؤثر على نفسية الانسان لصحتك
عنوان الموضوع : نوعية الطعام تؤثر على نفسية الانسان لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
نوعية الطعام تؤثر على نفسية الانسان
نوعية الطعام تؤثر على نفسية الإنسان
--------------------------------------------------------------------------------
إليك بعض الأمثلة
البيض، والسمك، واللبن، والخضراوات، والبقوليات، والحبوب الكاملة القشرة
تؤدي إلى الراحة النفسية,وتعالج الاضطرابات العاطفية ,نقصه في الجسم إلى ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة
الخــس
يعمل على تهدئة الأعصاب
الجبن القريش، والحمص (مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضروات مثل: الكوسة أو السبانخ)
تنشيط التفكير والذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها
الطماطـــم
تولد داخل الإنسان شعوراً بالكراهية الشديدة للتدخين ورائحته
الجـــزر
يعمل على الهدوء والطمأنينة النفسية
المخ، وصفار البيض، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير وأهمها زيوت الذرة، وبذرة القطن، وفول الصويا
تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة
الكبد، والأرز، والقمح، والخميرة
تزيد من قدرة الإنسان على تحمل الألم، وتقلل انفعلاته، وتسبب له حالة من الإسترخاء والخمول
التمــــر
يكسب المرء الشجاعة وتقوية الأعصاب
الشــيـكولاته
تسبب حالة من الانتشاء والراحة، وتقاوم الاكتئاب تنظيم ضربات القلب، وتمنع الإحساس بالتوتر
المـوز
تساعد على التأمل وحسن التفكير
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
جوسي شو الابدااااااااااااااااااع
__________________________________________________ __________
الابداع هو حضورك وتواصلك ايتها الفراشه الرقيقه
__________________________________________________ __________
موضوع رائع و مفيد تسلمي
__________________________________________________ __________
الشــيـكولاته
تسبب حالة من الانتشاء والراحة، وتقاوم الاكتئاب تنظيم ضربات القلب، وتمنع الإحساس بالتوتر
تعرفي جوسي؟ هيدي احلى شيء عجبتني ههههه بدي اعمل بنصيحتك
تسلمي عزيزتي على الموضوع الرائع
دمت بود
__________________________________________________ __________
ع ــزيزتي
الله يــ ع ـطيك آلف ع ـآفيه .
بنتظــآر جديدك آلقــآدم دومــآ
دمتِ بحفظ الله
رينـــآاآد . .
رد مع اقتباس
