عنوان الموضوع : انا البندوره الحمراء , مزروعة بين الخضرة , تآكل مني لا تشبع , وتصير....
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

انا البندوره الحمراء , مزروعة بين الخضرة , تآكل مني لا تشبع , وتصير....



قد يمنحك سندويتش يحتوي على شرائح الطماطم الشعور بالامتلاء
ويساعدك بالتالي على خفض وزنك. هذا ما يقوله علماء متخصصون
في علم التغذية، ويؤكدون أن الطماطم يحتوي على مركبات تؤثر
على هرمونات الشهية ويمنح الشعور بالامتلاء والشبع والعزوف
عن تناول المأكولات التي تحتوي سعرات حرارية عالية.





وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن الباحثين في جامعة
ردينغ أجروا مؤخراً دراسة من أجل معرفة فوائد تناول سندويتش
مصنوع من الخبز الأبيض بداخله شرائح مع الخضار أو الفاكهة. وطلب الباحثون
من مجموعة صغيرة من النساء اللواتي تتراوح أعمارهن
ما بين 18 و35 سنة تناول سندويتشات من الخبز الابيض
بداخلها جبنة الكريم أو مع الجزر أو الطماطم كوجبة غداء.
وتبين للباحثين خلافاً لتوقعاتهم أن وضع شرائح من الطماطم
في السندويتش وليس قطعا من الجزر الذي يحتوي على نسبة عالية
من الألياف هو الذي جعل هؤلاء الفتيات يشعرن بالامتلاء والشبع.
وبينت دراسات سابقة أن الطماطم مفيدة للصحة وبأن عصيرها،
وكذلك "الكاتشب" يخفض مستويات الكوليسترول خلال أسابيع،
كما أنه من المعروف عن هذا النوع من الخضار أنه غني
بفيتامين "سي" الذي يساعد الجروح على الالتئام، والجسم
على امتصاص الحديد.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


شكرا لكي وجزاكي الله الف خير..........


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخاشعه لله
شكرا لكي وجزاكي الله الف خير..........







دائما متألقه بمرورك الرائع

تقبلي تحياتي : همس


__________________________________________________ __________

ربي يعطيك الف عافيه

منوره القسم بمواضيعك الحلوه


__________________________________________________ __________

يسلمووووووووووووو يعطيك عافيه


__________________________________________________ __________

انثى طفوليه ونــــــــــــــهر

لكم مني جزيل الشكر على مروركم الكريم

تقبلو تحياتي : همـــــــــــــــــس