عنوان الموضوع : لما ذا لا تستطعين التو قف عن الا كل -لصحة المرأة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

لما ذا لا تستطعين التو قف عن الا كل



ليس غريبا ان القلق والجهد النفسي يدفعك الي تنا ول السكر يا ت واكثر من ذلك وجدت در اسة حديثة ان حا لا ت الضيق والقلق البسيطة بسب مثلا نسيان المكا ن الذي وضعت فية مفا تيح سيا ر تك يمكن ان يجعلك تلجئين الي الا كل و تنا ول مثل هذة الا غذية .وعند ما راقب با حثو ن من جا معة ليدز العا دا ت الغذائية ل-422 مو ظفة و جدو ان النسا ء اللا ئي تعر ضن الي حا لا ت قلق خفيفة اتجهن الي تقليل كمية الخضر و ات والا كثا ر من تنا ول الاغذية المحتو ية علي الدهو ن و السكر يا ت طو ال اليو م و يعو د السبب في ذلك الي ان جسمك ينتج هر مو ن الكورتزول تحت الضغط والا جها د والذي يجعلك تشعر ين با لر غبة الملحة لا كل الا غذية الغنية بالسعر ات الحر ار ية في المر ة القا دمة عندما تتعر ضين لمثل هذة الحا لة حا ولي تنا ول اغذية صحية مثل الجزر و الحمص والتي تو فر لك الطا قة التي تحتا جينها وفي نفس الو قت تجنبك زيا دة الو زن ************************************************** *******************************************

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الف شكر امميعاد
معلومه رائعه وجديده
انتظر تميزك دائما ونورتي الصفحه حبيبتي


__________________________________________________ __________



__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________