عنوان الموضوع : أسوأ الوجبات الخفيفة .. -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

أسوأ الوجبات الخفيفة ..



أليكم بعض الوجبات التي نتناولها على أنها وجبات خفيفة ولكنها تعتبر من أسوأ الوجبات:


الدونات:
أحذروا من تناول هذا المزيج من الخبز المقلي والسكر، واعلموا أن قطعة الدونات التي قد تبدو شهية ستتحول إلى دهون مُتراكمة في الجسم، من دون أن تمدكم بأية عناصر غذائية مفيدة.


أنواع البسكويت والكعك الخالية من الدهون:
إن ما تفقده هذه المنتجات من دهون تستعيض عنه بالسكر، وهي غالباً ما تفتح الشهية لتناول المزيد منها.


البوب كورن كامل الدسم (الذي يُحضّر في المايكروويف):
هذا النوع مليء بالزبد، ويحتوي على دهون مُشبعة غير صحية، استعيضوا عنه بالنوع الخالي من الدهون.


رقائق البطاطا (الشيبس):
تعتبر من أسوأ المأكولات الخفيفة على مستوى القيمة الغذائية، فهي ليست أكثر من بطاطا بيضاء نشوية مطبوخة بالدهون الساخنة، ومضاف إليها مواد كيميائية وسكر.


منقول للافادة ..

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


انا المااااكولات امووووووووووووووووووووت فيهااااااا بعدين اتركهاااااااااااااااااااا


اهي اهي ..............زعلانة.................


__________________________________________________ __________

صح اما البوب كورن الي في الميكروويف مقرف للغايه وليس به اي نوع من الصحه ومليء بالسموم موضوع اكثر من رائع اختي اناس


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________