عنوان الموضوع : متى تظهر نتائج التمارين الرياضية في الجسم -الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

متى تظهر نتائج التمارين الرياضية في الجسم



سلالالالالالالالالالالالالالالالالالام عليكم

عندي استفسار متى تظهر النتائج التمارين الرياضة على الجسم

لاني اقوم بمزوالة التمارين ولاكن لم الاحظ اي تغير في جسمي

وهناك ترهلات في الافخاذ لم تنشد

ارجو افادتي ممن لديها خبرة

شااااااااااااااااااكرة لكن

تهامة

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


السلام عليكم يا عزيزتي انا اول ما اللعب رياضة تظهر عندي نتيجة التمارين بعد اقل شىء من اسبوعين الى ثلاث اسابيع واللة يوفق الجميع


__________________________________________________ __________

مرحبا بك نبا الدبوبي

ولكن انا امارس الرياضة قرابة شهر وليس هناك اي شد في الجسم وخاصة الافخاذ

مع اني اركز على تمارين منطقة الافخاذ جيدا

ومستمرة في الرياضة لمدة35دقيقة كل يوم

ولا اعلم لماذ لم ينشد الجسم عندي

تهامة الحائرة في امرها


__________________________________________________ __________

أتمني البنات يفيدونج

بس أنا عندي معلومه أن الجسم متا مابدا يخسر وزن مع الحركه والتمارين يشد الجسم يعني مافي داعي للخوف مسئلة وقت لا أكثر


__________________________________________________ __________

الله يعطيكم العافيه


__________________________________________________ __________

حبيبتي اللي قالت انها تمشي خمسه وثلاثين دقيقه

هاذي ماتنقع الا شي بسيط جدا

لو تظلين سساعه كامله تشوفين نتايج العجب