عنوان الموضوع : انا سمعت عن...........انتي ايه رايك لرشاقتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

انا سمعت عن...........انتي ايه رايك



انا سمعت ان لو عملت تمارين وبعد فترة تركتها يكون لها اضرار
يعني تمارين شد البطن لو عملتها لفترة ولم اداوم عليها
هل بطنى ترجع اكتر من الاول
ممكن حد يرد على
عشان ايام الدراسة مش بداوم
خايفة ابدا في التمارين
حد يطمني او لو عنده حل لا يبخل عليا
مشكورين يا حبيباتي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


لا حبيبتي لا يوجد اضرار


__________________________________________________ __________

لا ياقلبي..
التمارين ماتضر لو تركتيها خاصتا تمارين شد البطن انا مجربه
لك ودي..


__________________________________________________ __________

اكيد ما تضر بس الرياضة حلوة وخصوصا التمارين ما ياخذو وقت كثير فخلينا ندوام عليها
موفقة حبيبتي


__________________________________________________ __________

الصراحة حبيبتي انا كنت اسمع نفس الكلام
انه اللي يترك الرياضة يرجع اسوأ من قبل
المهم ما همني كلامهم
يعني اقعد دووبة علشان لا انحف وارجع امتن
عملت رياضة واستخدمت جهاز السير الكهربائي
واستخدمت الاوربتراك
وجسمي صار احلى بكثير
وتجي اوقات اترك الرياضة فترة طووووويلة
وارجع لها واتركها وارجع
وعلى هذا الحال
وماصار كلام الناس ولا انخرب جسمي ولا شئ
والحمد لله
واي وقت اصير فاضية اعمل رياضة
لانها تهدئ الاعصاب وتعطيك ثقة في نفسك اكثر


__________________________________________________ __________

ان شاءالله ماتضر بس حلوه المداومه لو ثلاث مرات بلسبوع