عنوان الموضوع : فقط هذه الرياضة الصحيحة للتنحيف للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

فقط هذه الرياضة الصحيحة للتنحيف



شوفوا يا صبايا

انا جربت كتير شغلات بس والله اني ضعفت 5 كيلو باسبوعين فقط

من شو يا ترى من شو


من
من






من




من





رياااااااااااااااااااااااااضة المشي ,,,,,,, فقط امشي باليوم ساعة وشوفي الفرق وصدقيني رح تشوفي النتيجة ......


وان شاء الله الكل بيضعف وبسير زي ما بده .....

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


فعلا اختي الغاليه
المشي مفيد ومنحف لجميع الجسم
اشكرك


__________________________________________________ __________

شكرا لمرورك اختي


__________________________________________________ __________

جزاكى الله خيرا
فعلا المشى مفيد جدا للى تريد ان تنحف


__________________________________________________ __________

مشكوره أختي


__________________________________________________ __________

تشكرات
حبيبتي
وفعلاالمشي ينحف وعن تجربه