أطعمة ذات سعرات حرارية منخفضة جدا
عنوان الموضوع : أطعمة ذات سعرات حرارية منخفضة جدا
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
أطعمة ذات سعرات حرارية منخفضة جدا
السلام عليكم أخواتى الحبيبات
أرجو أن تكونوا فى خير حال وطاعة لله جل وعلا
قد وعدتكم بأن احضر لكم عددا من الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة أو إن شئتى سميها القليلة جدا
فهى تبدأ بخمس سعرات حرارية وبحد أقصى تصل إلى عشرون سعر حرارى
يعنى كلى وأنتى مطمئنة واكثرى منها حتى الشبع فهى لن تزيد من وزنك بإذن الله جل وعلا لأنها ستدخل فى نطاق الحرق اليومى الطبيعى وبالتالى لن يخزن منها شيئا بالجسم وبناء عليه لن يكون هناك مخزون جديد من الدهون
كما أنها لها فوائد جمة منها اعطاء بشرتك الحيوية والجمال وأيضا زيادة مناعة الجسم والكثيروالكثير
وإليكن هذه الأطعمة :
الباذنجان الرومى
الخيار
الخس
عصير الليمون بدون سكر
الطماطم
كرنب طازج
كرنب مسلوق
كرنب أحمر
كرفس مسلوق
كرفس طازج
كرات
قرنبيط طازج
كرنبيط مسلوق
قلقاس طازج
فجل أحمر
فاصوليا خضراء
شوربة عظم
شوربة فراخ
شوربة لحم
شمام
خل
خرشوف طازج
جريب فروت طازج
وبالهناء والشفاء والصحةوالعافية
أخواتى الحبيبات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
تسلميييييييييييييييييييييييين
__________________________________________________ __________
مشكـــــــــــــــــــــــــورة
__________________________________________________ __________
يسلموووووووووووووووووووو
__________________________________________________ __________
يسلمووووووووووووووووو
__________________________________________________ __________
وتسلموا على مروروكن
اللهم بارك فى نساء هذا المنتدى الذى أحسبه طيب
واجعل عمل القائمات فى هذاالمنتدى خالصا لوجهك الكريم
اللهم آمين
رد مع اقتباس
