عنوان الموضوع : كيف تتخلصين من الكرش ريجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

كيف تتخلصين من الكرش



الزبادي يقضي على الدهون في منطقة البطن (الكرش)




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

::

الزبادي يقضي على الشحوم في منطقة البطن





يعاني معظم النساء من زيادة تراكم الدهون

حول منطقة البطن وحول الخصر؛ إنها حقاً

مشكلة تحول بين الكثيرين وحلمهم بالرشاقة

وهناك وصفة يرى البعض أنها سحرية

يمكن أن تساعد على التخفيف من حدة

معاناتك، تتركز على تناول الزبادي ثلاث

مرات في الأسبوع

::
وهذا ما أكدته دراسة حديثة بالقول إنه يستطيع

فعلا المساعدة على التخلص من «الكرش»

لأنه يحتوي على بكتيريا «اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس»

التي تؤدي إلى تخمر اللبن، كما تحتوي على

انزيم «اللاكتيز» الهاضم لسكر اللاكتوز

الموجود في اللبن، وهو الانزيم الذي يفقده

85% من الناضجين خاصة في الشعوب العربية

والأفريقية، ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم

واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ



وفي دراسة حديثة أيضاً للدكتور حامد عبد الله

بالمركز القومي للبحوث في مصر، أكد أن

للزبادي قدرة على حرق دهون الجسم، لأنه

يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق

الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ

بالعضلات. وأوضح الدكتور "حامد عبد الله"

في دراسته أن الأفراد الذين يتناولون اللبن

الزبادي خالي الدسم بانتظام يفقدون أوزاناً

أكبر من أولئك الذين يعتمدون على ريجيم

السعرات القليلة فقط، حيث أكدت الدراسة

التي تم إجراؤها على أكثر من 400 فرد أن

من تناولوا الزبادي في إطار نظام غذائي

يعتمد على تقليل تناول النشويات والسكريات

والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون

الموجودة في منطقة البطن، و22% من

أوزانهم، و61% من دهون الجسم إجمالياً

خلال 12 أسبوعاً، وبهذا يتحقق حلم الكثيرين

خاصة من السيدات اللاتي يعانين من تراكم

الدهون في منطقة البطن

::

ومن المعروف أن أخطر أنواع زيادة الوزن

هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في منطقة

البطن ليأخذ الجسم شكل التفاحة لأنها تؤثر

على الشكل الجمالي للنساء بشكل خاص

::
منقول للفائدة

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الله يجزاكي خير


__________________________________________________ __________

ويــــــــــــــــــــــــــــــــنكم يـ صبــــــايأاا


__________________________________________________ __________

موضوع رائع ومفيد
بارك الله فيك

لو طرحتي موضوعك في قسم الحمية والرشاقة أحسن و لأنه قسمه المناسب


__________________________________________________ __________

انا بطن ماعندي الحمد لله

ابي شي يشيل اليدين

موضوع مفيد عمومااا بس تكفين اذا لقيتي لليدين شي قوليلي


__________________________________________________ __________

كيف لليدين