عنوان الموضوع : ابي مساعدة يا بناات ارجوكمـ ........... ريجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ابي مساعدة يا بناات ارجوكمـ ...........



بنات ابغي مساعده منكن
ادري انه ها المنتدى ما بيقصر على مسااعدتي
ترى انا يدية عل منتدى
ابغي منكن مساعده ارجووكمـ .. عطوني حل
انا ابغي اسوي رجيم بس كل ما اقول باجر أبدأ بالرجيم
اليوم الثاني آآكل
وانا اريد انحف افخاذي واردافي وابي اخفف وزني..
وثانيا وزني صعب ينزل... يوم اسوي رجيم وفي آخر شهر الاقي خسرت اثنين كيلوا ييجيلي احباط عطوني حل ممكن...

الله يعطيها العافية ويسكنها الجنة اللي ترد وتعطيني حل ..

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حبيبتي لازم تروحين عند اخصائي تغذيه عشان الرجيم اللي تسوينها ما ينفع معاك


انتي قبل لا تحددين نوع الرجيم لازم تعرفين اذا يناسب جسمك ولا لأ في ناس عندهم نقص حديد وللأسف يتبعون نظام خالي من الحديد او يفتقر الي هذا العنصر وبدال ما نشوفهم تحسنو نلقاهم صارت حالتهم اسوء من قبل

ولا تيأسين لو تعرضين حالتك علي اخصائي راح يعمل لك تحاليل دم يتأكد من صحتك بعدين يعطيك نظام غذائي مريح وعلي قوه جسمك لتحمله يمكن رجيمك ما يتحمله جسمك عشان جذي يرد اللي فقده

وان شاء الله تضعفين وتكون بكامل صحتك

موفقه ان شاء الله


__________________________________________________ __________

مشكوررة
اختي الخاشعة لله
يزاج الله خيرآآ ..الله يسكنج جنات الخلد آآمين.. يارب العالمين ويتحقق كل شئ تبينه يارب العالمين


__________________________________________________ __________

حبيبتي
انصحك تدخلي موضوع
مشروع انقاص الوزن والحميه ستجدين مواضيع مميزه ومهمه لك

مشروع انقاص الوزن (الحميه والرشاقه وبرامج الرجيم والتجارب )

واقوى المواضيع والرجيمات المنوعه واختاري ما يناسبك منها مع افضل انواع الرياضه والفيديو

اتمنى لك الفائده حبيبتي


__________________________________________________ __________

مشكورين بنات والله كنت ادريب انكم ما بتقصرون..وياي..
الله يعطيكم العافية


__________________________________________________ __________

.................................................. .......................