عنوان الموضوع : وصفة خفيفة للحمية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

وصفة خفيفة



شرائح لحم مشوية بالخظر ٥٠٠ غ من شرائح اللحم،نصف بصلة محكوكة،ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم،ملح،فلفل اسود،بصلة مقطعة الي قطع صغيرة،كاسان من الكرنب مقطع الي قطع صغيرة ،١٢٠غمن شرائح الفطر المعلب،ملعقة كبيرة من زيت الزيتون،نصف كاس صغير من الماء نظع شرائح اللحم في اناء نظيف اليها كلا من البصل المحكوك،البقدونس المفروم،الملح والفلفل الاسود ثم نخلط الكل.نغطي الانية و نحتفظ بهافي الثلاجة لمدة ساعة علي الاقل. نحمر شرائح الفطر،قطع البصل والكرنب في زيت الزيتون وقليل من الماء ثم نرش بالملح والفلفل الاسود. نشوي قطع اللحم المتبلة في مشوات كهربائية او علي الفحم ثم نقدمها ساخنة مرفوقة بصلصة من اختيارك والخظر بالصحة والعافية ارجو ان اكون عند حسن ظنكم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


سلمتِ وسلمت يدآآكِ
لاعدمنا هذا التميز الرآآئع
تقبلي مروري وأحترامي لشخصك الكريم


__________________________________________________ __________

جزاك الله خيرا حبيبتى
تسلم ايديكى


__________________________________________________ __________

تسلم ايدك ام شمى


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرة الحب والرومنسية
سلمتِ وسلمت يدآآكِ
لاعدمنا هذا التميز الرآآئع
تقبلي مروري وأحترامي لشخصك الكريم

لك جزيل الشكر على تشجيعك لي بمرورك الكريم


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omaa
تسلم ايدك ام شمى

لهلا يخطيك عليا العزيزة ديالي دايما معايا