عنوان الموضوع : لو سمحتوا -رجيم سريع
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

لو سمحتوا



السلام عليكم

لو سمحتوا ممكن تفيدوني شو افضل بالنسبة لبذرة الكتان

تناولها قبل الاكل او بعد الاكل و شكرا جزيلا لكم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


لا ادرى ان شاء الله البنات يخبروكى


__________________________________________________ __________

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووو


__________________________________________________ __________

انا اشربها على الريق وطعمها عادى
ومرات احطها على الزبادى قليل الدسم ولاصحن سلطة واخلية عشى على حسب ماتحبين
والافضل تخلينها بعد الاكل مباشرة وتمشين وراها شوية هذا اللى اعرفة عنهاااااا


__________________________________________________ __________

انا بصراحه اخذه مع زابادي واحطه مع السلطه


__________________________________________________ __________