عنوان الموضوع : الكيوي عصير الرشاقة والجمال ريجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الكيوي عصير الرشاقة والجمال





يؤكد خبراء التغذيه ان هذه الفاكهه با مكا نها تغطية حاجة الجسم من فيتامين سي اليوميه وتمتاز هذه الثمار بخلوهامن الكوليسترول فهي توصف لتغذية الاطفال والعجزة مرضى فقر الدم والذين يعانون من السمنة الزائده واظهرت التجارب انها تحد من مرض السرطان



اليكم طريقة عمل عصير الكيوي

المقادير

1)كوب ثلج

6)حبات كيوي مقطع ومقشر

4)ملاعق سكراو حسب الرغبه

1)كوب ماء بارد

الطريقة

تخلط جميع المقاديرفي الخلاط ثم توضع في كؤؤس وتزين بشرائح الكيوي
واوراق النعناع ويمكن رش قليل من الفستق فوقه حسب الرغبه




طريقه اخرى للعصير


المقادير

1)كوب عصير اناناس

1)حبة كيوي


الطريقة

يخاط في الخلاط حتى يتجانس ثم يشرب مع الوجبه 3كوب في اليوم وستلا حظين انخفاظ وزنك بسرعه

امن تبحث عن الرشاقه والقوام الجميل ذلك لان الكيوي من الفاكهه المذيبه للشحوم ويفضل تناولها بعد وجبة الغداء والعشاء كحبة فاكهه او كشراب عصير

.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الكيوي من الذ العصيرات
الف شكر حبيبتي لحسن الاختيار
يعطيكي العافيه


__________________________________________________ __________

شكراً لك

على المعلومة


__________________________________________________ __________

تسلمين عالطريقة الحلوة
بجرب الأولى ,,,بس مابحط سكر

حتى الثلج انحطه في الخلاط ولا اخر شي فكوب العصير ؟.؟


__________________________________________________ __________



__________________________________________________ __________

يسلموو الله يعطيك العافيه