عنوان الموضوع : انا خسيت وهذي الطريقه حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

انا خسيت وهذي الطريقه



حبيت انقل لكم وصفه مره روعه تخليك تخسي في فتره قصيره
بس المطلوب منك انك تتحملي شوي هو بصراحه كثيييييييييييير
1_تشربي مويه دافيه على الريق كل يوم
2_تتوقفي انا بأقول تتوقفي عن شرب العصيرات ايا كان نوعها
3_تشربين الشاي من غير سكر وياليت حتى الحلى ماتاكليه كثير

وشوفي الفرق في شهر

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


هلا وغلا حبيبتي
اكيد التوقف عن السكريات بينزل الوزن
لان السكريات تتحول الى نشويات في الجسم وتزيد الوزن
ومبروك نزول وزنك
وباستاذن منك نقل الموضوع الى قسم الحميه


__________________________________________________ __________

غريبه مع انا اسمع الماء البارد يحرق السعرات اكثر والله احترنا يعطيكي العاافيه حبيبتي


__________________________________________________ __________

حلوة وبسيطة وجاري التنفيذومشكوررررررررررررررررررررررررررررررة


__________________________________________________ __________

مبروك النزول وعقبالي يارب


__________________________________________________ __________

تسلمولي يالغاليين على المرور
وان شاء الله تبشروني بنزول وزنكم