عنوان الموضوع : نحفت ولكن !!!!!!!!!!!!!!! حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

نحفت ولكن !!!!!!!!!!!!!!!



السلام عليكم

انا استعمل الشاي الاخضر في اليوم 3 مرات بعد الوجبات
ووجبة العشاء لاتوجد
اما اذا احتاج الامر اي شي قليل جدا
وفي اغلب الايام لااتعشى
ويوميا تمارين لشد البطن 3 تمرينات كل واحد اكرره 20 مرة
الى هنا ماشي الحال وهذا النظام نقص وزني وشد جسمي وبين على الملابس
اصبحت الملابس الضيقة سابقا فضفاضة
والكل اندهشوا فيي
السئ في الموضوع
اني ينزل عندي الضغط
والشاي الاخضر ينزل الضغط
لذا اصبحت بعد فترة اعاني الدوران وينزل ضغطي
وتركت البرنامج وعدت للسمنة
والان عدت لبرنامجي الاول
لكن المشكلة عادت بعد 3 او 4 ايام
انا الان اعاني من الدوران
ماالذي اعمله او آكله ليعادل مسألة نزول الضغط
اخاف اكل الاكل المالح وسمعت ان الاملاح لاتفيدني في مسألة الريجيم
ارجوكم ماذا اعمل
وهذا البرنامج افادني جدا


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


55 مشاهدة
ولا رد !!!!!!
طيب ادعولي


__________________________________________________ __________

السلام عليكم ليه ماتروحي للدكتوراه يمكن عندها حل او غيري ( سوي رجيم صحي ولاتشربي شاهي الاخضر كثير علشان صحتك )


__________________________________________________ __________

شكرا عزيزتي
رحت للدكتورة
الحمد لله
ادعيلي انحف واصل للنتيجة التي ترضيني


__________________________________________________ __________

الله ينحفك من غير شر ولا ضر
راجعي الدكتوره وانتبهي لنفسك


__________________________________________________ __________

اتركي الشاهي الاخضر واشربي شاهي الضيافة مرة حلو لرجيم بس بالاول اسالي الدكتوره ينزل الظغط والا لا لانو ماعندي علم اذا شاهي الضيافة له علاقة بتنزيل الظغط والا لا بس مرة حلو لرجيم