عنوان الموضوع : الله يجزاها خير الي تساعدني -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الله يجزاها خير الي تساعدني



بنات انا عمري 17 ووزني 100 وابغى انحف قبل عيد الفطر وابغى اشياء تنحف بسرعة وانا اتناول كل يوم بعد الفطور كوب او اثنين من القرفة والزنجبيل وبعد السحور كمان ولاكن ولانقص من وزني شيء اتمنى من الي عندها علم كم كوب لازم اشرب في اليوم ومتى اتمنى انها تنفعني انا وغيري والله يجزاها مليون خير وحققلها الي تتمنى يارب مع العلم انا ماعندي الغدة ولا البواسير

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مرحبا
انا انصحك بشرب كمية من الماء قبل الوجبة بربع ساعة واكثري من المشي انا ماعمري سمعت بالقرفة والزنجبيل والله يحقق احلامك يارب


تقبلي مروووري


__________________________________________________ __________

ليش ما تجربي رجيم التمر واللبن علي الأقل يكسر ثبات الوزن وكمان رجيم السوائل
الله يحقق لك الي تتمني


__________________________________________________ __________

عليك بالرياضة اليومية مع تقليل اكل الدسم والاكثار من السوائل وام اشي هي الارادة


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________