عنوان الموضوع : ابغى انحف حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ابغى انحف



بنات انا عمري 17 ووزني 100 وابغى انحف انا كل يوم اشرب زنجبيل مع القرفة بعد الفطور والسحور كوب واحد او اثنين ولا نحفت مع انو انا لاعندي الغدة ولا البواسير اتمنى من الي عندها الطريقة الصحيحة لتناول الزنجبيل انها تنفعني انا وغيري والله يحققلها الي تتمنى يارب

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


أهلا ساره أمي
انتي نفس مشكلتي والله يسعدك ويحقق لك الي تبينه !
انا ما عندي صراحه خلفيه عن ألطريقه الصحيحة
لكن الزنجبيل لحاله مايكفي ما قصدي أهبط بمعنوياتك
بس يحتاج " تمارين رياضية " والسير جداً ممتاز
اذا عندك عزيمة وإرادة صدقيني بتوصلين للوزن الي تبينه
انا بسنك وبنفس مشكلتك وعارف معاناتك زين!
سويت كل الطرق لكن شهيتي بالإكل تبطل الطرق
فكان خياري عملية التكميم والله يكتب الي فيه الخير
لكن خليك أحسن مني وبلا هالعمليه وتعبها!
الرياضة والتقليل بالإكل جداً تنفع
وأيضاً عصير الأناناس ممتاز
وليمون وزنجبيل وكمون على الريق ممتاز !
والله يوفقك يأختي ويكتب لك ربي كل خير
أسفة على الإطالة


__________________________________________________ __________

وشو التكميم


__________________________________________________ __________

الله يحقق لك الي تتمني لكن لازم تحاولي تعملي رجيم تكسري بي ثبات الوزن وهناك أكثر من رجيم وصدقتني بالعزيمه وعمرك الصغير حيخلي جسمك يستجيب للرجيم
الله يوفقك


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________