عنوان الموضوع : لكل من جربت رجيم التمر والبن تدخل بعلمكم قصتي معاه للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

لكل من جربت رجيم التمر والبن تدخل بعلمكم قصتي معاه



بنات انا صارلي يومين استخدم رجيم التمر والبن هاذا ثالث يوم لي وكل يوم اوزن ووزني ثابت والي اعرفه الله يوفقكم ايش السبب انو رجيم التمر والبن كل يوم ينزل كيلو

ساعدوني

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


ولا رد بنات بليز ارفعو الموظوع ع الاقل

وافيدوني استمر عليه اولا لاني مااحس بجوع ولا حت تعب بس مانزل وزني وكمان عندي كسل بالغده


__________________________________________________ __________

حبيبتي انا ماجربته بس حبيت اعلق

سيبك من الريجيم وحاولي تاكلي الوجبات الرئيسيه واستمرري ع المشي يوميأ
وبتلاحظي الفرق


__________________________________________________ __________

والله ي قلبي ما عندي خبره

ان شاء الله يفيدوك البنات

وينقل للقسم المناسب


__________________________________________________ __________

رفع لعيونك


__________________________________________________ __________

حبيبتي ثبات الوزن الي صار معاك ماله علاقه بالرجيم انتي اكسري الثبات يومين كلي الي نفسك فيه حتي لو زدتي كيلو معليه لانه جسمك تعود ع الاكل القليل فيحتفظ بكل الي تاكليه ومابيحرق بعدها ارجعي لرجيم التمر وخلي كل 3 ايام ع الاقل وجبه سلطه ودجاج او تونه حتي تكسري الثبات والرياضه كل يوم زوديها او المشي بتشوفي نتايج باذن الله واشربي شاي اخضر مع زنجبيل وقرفه تسرع لك الحرق وطمنيني عليك ربي يسهل عليك دايم تصير معايه قصه الثبات بس بكسرها وبرجع .....