عنوان الموضوع : لازااااااااااااااااااام نغيييييييييييييير حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

لازااااااااااااااااااام نغيييييييييييييير



السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااااااااته

انا يابنااااااااااااااااات وزني 60 ونص وطولي تقريبا 155 (يعني اسطوااانه تمشي على الارض خخخخخخخ)

وقررت الاتي:
1)شرب قشر القهوه للتنحيف للتنحيف, القهوه,
وصفه قشر القهوه للتنحيف
نبدأ المقادير
ملعقتان قشر
ملعقة او اقل قرفة
ملعقة شمر او سنوت
نضعها جميعا في ابريق
نضيف عليه الماء المغلي
ونتركها تلغي على نار متوسطة تقريبا ربع ساعة
في هذه الاثناء نقوم ببشر الزنجبيل الاخضر الطازج والكميه على حسب تحملك
للحرارة لكن كل ما زاد كانت النتائج افضل
ثم نأخد مسمار بهذه الكمية تقريبا او اقل وانتي وذوقك
ونضع الزنجبيل والمسمارمباشرة في ثلاجة القهوة
بعدين يا حلوات بعد ربع ساعة نصب القهوة في الثلاجة
ونقفل الثلاجة ونتركها شوي تتفاعل ( يالطيف قنبلة على غفلة ولى مفاعل نووي
وبعدها استمتعي بطعم القهوة مع بعض حبات التمر تنفع للي يسووا رجيم التمر يستبدلوا اللبن بالقهوة


قشر القهوة
يساعد على إنقاص الوزن وينحت الجسم نحت وينفع للنساء في تنظيف الرحم خصوصا في وقت الحيض والنفاس

الزنجبيل والقرفة
اكدت ابحاث اجريت أخيرآ أن الزنجبيل لايزال على رأس قائمه المواد الحارقه للدهون ، وأهم المواد التي تساعد على حرق الدهون في الجسم عند تناوله بعد الوجبه مباشرة ..

ولكن لنتائج مؤكدة يفضل مزج الزنجبيل مع القرفه ليكون بمقدورة حرق الدهون بشكل افضل بعد الوجبات ..

كما يمكن خلط الزنجبيل بتنقيع أعواد القرفه فيه او مزج كميه صغيرة من مسحوق القرفه بمحلول الزنجبيل الطازج ..

و مع التعاطي المستمر لهذا المشروب يمكن ضمان حرق الدهون مباشرة بعد الاكل ، و مع مرور الوقت يتم حرق الدهون المخزنة في الجسم ، و من ثم يبداء الجسم في خسارة الوزن بشكل تدريجي ..
الشــــــــــــمر
يزيل الانتفاخات ويساعد على التنحيف ويطهر المعدة ويشد الجسم

2) اجيب 3 م قهوه(تركيه او عاديه) ، ونص كاس ماء دافئ ،عصير ليمون، م ص خل تفاح الرمحين وبعدييين وادلك جسمي بفرشاة الاستحمام (رخيييصة ب35 ريال)وادلك لمدة 10 د للمناطق اللي ابغى انحفها (عادي مولازم فرشاة الاستحمام تقدري بيدك).....تنحف بشكل فضيييييييع وتخفي السليولايت والتشققات ...[IMG]https://[/IMG]
3)اضع كريمين واحد بالليل وواحد بالنهار (مفيدين للتشققات)كلهم بالصيدليه واسعارررهم رخيصه الكاكاو والشيا بالنهار والكولاجين بالليل (اهم لاتتعرضي للشمس)[IMG]https://[/IMG][IMG]https://[/IMG]
[IMG]https://[/IMG]
ومشي 10 د قائق تقريبااااااااااااااااا


ها ياااااااااابناااااااااااااااات يله من تدخل معااااي


ترى اذا ماااااحد يدخل معاي ونتحمس مع بعض ترى مااااراح اسوي شي انا اعررف نفسي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مرحبا فيك ان شاء الله البنات يكونون معاك


__________________________________________________ __________

اسطوانه خخ لازم تشدين حيلك مثلي طولي نفس طولك ووزني 81 وشرايك في الرشاقه تهي تهي تهي وحالف يمين ماينزل جربت شتى الطرق ماينفع ان شاء الله بجرب طريقتك يارب تنحف جميع البنات**


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ..Rasha..
مرحبا فيك ان شاء الله البنات يكونون معاك

سعدت بمرورك رشا.....................


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لولو الطعمونه
اسطوانه خخ لازم تشدين حيلك مثلي طولي نفس طولك ووزني 81 وشرايك في الرشاقه تهي تهي تهي وحالف يمين ماينزل جربت شتى الطرق ماينفع ان شاء الله بجرب طريقتك يارب تنحف جميع البنات**

خخخخخخخخخخخخ شفتي كيييف (اسطوانه)؟
افرحني ردك ماتتخيلي قد ايش ، يله حبيبتي نبدا ونشوووف النتيجه
الهمه الهمه والعزيمه وراح يصير كل شي تماااااااام
ان شاء الله ينفع معانا ياااارب
عادي 3 شهور ،6 شهور بس اهم شي النتيجه النهائيه


__________________________________________________ __________

وووووووووووووووووينكم، ياحلوين ؟