عنوان الموضوع : يوم ليك ويوم عليك -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

يوم ليك ويوم عليك



السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
حبيباتى قرات عن هذا الريجيم ونقلتة اليكم للافادة
كيفكم مع الكروش

وشرايكم نسوي حرب ضد الكرش ونقهرها بالرجيم

وانا سويت بحث ابحث على رجيم مايكون فيه حرررررمان والاهم من هذا انه مايدمر البشررره والشعررررررر


وحصلت رجيم يوم ليك ويوم عليك
مادري ليه حبيته

إسمه حلووووووووووووو

رجيم"يوم ليك ويوم عليك" قنبلة موقوتة جديدة يفجرها الطامح للرشاقة في وجه الدهون!
السلام عليكم ورحمة الله وبركات.

اليوم الرابع لي بهالنظام واللي فكرته ابسط من البساطة
" يوم لك ويوم عليك" مش كل يوم بحال ههههه

باختصار يوم رجيم ويوم فري

وايام الرجيم تختارين نظام واحد من هالاثنين
يا اما

1- اناناس طوال اليوم لغاية المغرب وتنتظرين ساعتين وتاكلين موزتين
أو
2- طول اليوم شوربة الساليري المشهورة وبأي كمية بدون شي معاها

وأيام الفري راح تكون يوم وترك وتاكلين كل ما يحلو لكي وبأي كمية
انا كنت آكل من مطاعم الفاست فود حتى الكولا ماكنت آخذها دايت
وآكل حلويات وكاكاو على كيفي!!!!

ومعدل النزول عالميزان بعد 4 ايام = 2.10 كيلويين و10 غرام
قولو ماشاء الله !!

ملاحظه========
-الشاي والقهوة ممنوعة بأيام الدايت


بالنهاية لو تأملنا فكرة الدايت راح نجد ان احنا اكلنا اكلنا المفضل بواقع 3
ايام بالاسبوع فقط لكن ما حصل لنا حرمان من الاصناف والكميات اللي
نفضلها وبنفس الوقت ريحنا معدتنا 3 ايام

ولو تعمقنا اكثر بالفكرة راح نجد ان فيها بشكل غير مباشر اتباع لنصيحة
المصطفى في حديثه الشريف..

( ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه ، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه ، فإن كان لا بد فاعلا ، فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه )
صدق رسولنا الكريم عليه افضل الصلاة والسلام

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يعني انتي جربتيه ونقصتي عليه ولا لسى ما جربتي طيب ولازم اناناس مافي شي غيره نستبدله فيه


__________________________________________________ __________

لا حبيبتى انا لسة مجربتوش انا بس نقلتة وبالنسبة للاناناس لانة بيساعد على حرق الدهون يعنى ممكن كيوى او افوجادو او جريب فروت او اى نوع فواكهة بتخسس او ممكن خضار بردة


__________________________________________________ __________

حلو يا هبة راح اجربه واشوف
يعطيك الف عافية وممتاز جدا لو هيك واخس 2كيلو اكون اسعد وحدة وادعليك يا غالية
حلو كثير


__________________________________________________ __________

جزاك الله خيررر مره حلوووووو الله يعطيك العافيه


__________________________________________________ __________

يسلموو الله يعطيك العافيه