عنوان الموضوع : رجيم يخلي بطنك يلصق في ظهرك يلا ادخلوا وشوفوا -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

رجيم يخلي بطنك يلصق في ظهرك يلا ادخلوا وشوفوا



اكيد الاغلب يعرف الزبادي ان يحرق الشحوم وخاصه بين الوجبات غير الفوايد اللي تجي منه ويذيب الشحوم اللي حول الخصر وخاااااااااااااااااصه

البطن وما ادراك ما البطن وتعذيبه ودنا كلنا انه لااصقن بظهورنا والباقي يهون وبرمضان اللي طاف قريبتي مدخله الزبادي في اكله وخاصه وقت الفطور مع التمر وماخلص رمضان الا بطنها منشفط وعيني اللي شافتها موب احد قالي

المهم ابعطيكم ها المعلومه عن الزبادي اقروها وان شاء الله تقتنعون

وهي ان الزبادي يساعدك في تخفيض وزنك اضافة الا حماية العضلات >>>هذي دعائم لنا

واثبتت الدراسه ان اللي يتناولون 3حصص من الزبادي باليوم لمدة 12 اسبوع يعني 3 شهور >>قولي قسم
انهم قدرو انهم يفقدون من اوزانهم 22% من الوزن اكثر و61 % من دهون الجسم اكثر و81% من دهون البطن اكثر
ومجموعه سوو بنفس الاكل والسعرات الحراريه لاكن بدون الزبادي ومانقصو شي وهاالنقص اللي تشوفونه بسبب الزبادي ودخله في الجسم

يعني نفس اكلك وتاكلين زبادي وتنحفين ثلاث مرات باليوم

اللي حابه تبدء معي حياها الله واللي موب حابه وتبي تتابع وتشوف النقص وكيف من الجسم ةتتابع وتتحسر
وتشوف النتيجه ان شاء الله ولولا الحياء لانوريكم وش صار باجسامنا
ه
عاد انا باديه فيه من امس وباذن الله استمر 3شهور ونشوف الفرق

وها النظام للكل يصلح حامل مرضع فيها سكر فيها ضغط فيها اي شي ما يضر باذن الله لان مافيه لا اعشاب ولا يحزنون زبادي وبس واللي تحب تسوي معه نظام وتخفيف يكون تمام وتنزل اكثر
واللي تبي تقيس بالقياسات تشوف بعد افضل لها ولنفسيتها وتشجع عمرها ان بغت كل اسبوع تجرب شي ضيق عليها او بعد شهر براحتها بس كل يوم ما اضن بيبان

واللي حابه تسوي نظام التمر مع الزبادي بيكون حلو او بين الوجبات زبادي او مع الوجبه او قبل الوجبه اللي تبي
وتقولنا وش طريقتها كل اسبوع ونشوف النتيجه كيف

انا متحمسه له لاني شفت ناس مسوينه وفيه ناس خلوه نظام لهم بوسط الاسبوع بس زبادي ونحفو وبان عليهم باربع ايام عاد كلن واستطاعته بس اهم شي انه يكون ثلاث علب زبادي باليوم

اللي حابه تسوي حيها

وما اضن انه صعب على احد وراح تشوفون النتيجه اللي توسع صدوركم


ايه نسيت اقول الزبادي الافضل ياخالي الدسم ياقليل الدسم بقدر المستطاع



وسلامتكم <>>>الله يسلمني



الردود


انا مره سمعت دكتور يحكي يقول انو الزبادي اذا خليتيه عشاء لحاله ويكون منزوع الدسم يمسح البطن مسح .........وانو زبادي مع تفاحه قبل الوجبه تسوي نفس مفعول الزنيكال على ذمة الدكتور


2
انا اكل الزبادي من أسبوع تقريبا مع دايت خفيف
وزنت اليوم ولقيت نازلة 3.5

قولوا ماشاء الله
وشدوووووووووا حيلكم
والله يابنات اكثر منطقه نحفت عندي لبطن

3
انا من الي جربت رجيم الزبادي ولله انه نحفت عليه بشكل ماتتصووري

تخيلي من 98 وسرت بعد يمكن خمسه او ستة شهوور 68 كيلوو

هذا الكلام قبل 7سنين

4


افطوري وغداي وعشاي طبعامعه زبادي واكلي مخففته مع مشي لي اسبوع بس ماوزنت وحسيت فرق في بطني احسه خف عن اول
5
اناالحمدالله ماشيه علا النظام واشوف نتيجه حلوه والحمدالله احس بطني خف عن اول كثيييييييير

6
انا بصراحة صار لي ثلاث اسابيع اكل زبادي بس مرة في اليوم

مع تخفيف اكل والحمدلله خف وزني وكل من شافني لاحظ والعشاء ابد ما اتعشى

بس احيانا اخبص والله وامشي احيانا نص ساعة

قسم بالله العلي العظيم ان اكثر شي كان مضايقني بطني

والله العظيم يا بنات ماشاءالله تبارك الله اللحين تقريبا مافية بطن

وان شاءالله كم اسبوعت ويقولون ماشاءالله بطنها لاصق بظهرها

دعواتكم

ترى الزبادي ممتاز في اذابة شحوم البطن عن تجربة شخصيه





منقوووول لعيووونكم وان شاء الله تستفيدون زي مااستفدت والبنات الي عندهم تجااارب مع الزبادي ياليت يسدحونهاااااااا أنا مشتركه جديده وحابه نسوي رجيم معا بعض وكل يوم نكتب عن يومياتنا ونصورأكلنا يلا نبي حماس

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


لا تنسو..ادعو لي حبايبي دعووة ححلووة


__________________________________________________ __________

يسلمو حبيبتي ربي يحقق امانيك ويجزاكي كل خير
انا ان شاء الله بجرب ريجيم التمر واللبن وبادخل زبادي في وجية العشا


__________________________________________________ __________

الله يوفقك يا روزاليندا ويحقق لك كل ماتتمنين


__________________________________________________ __________

مشكور حبيبتي ياروز الجوري علي ردك بس صدقيني ازبادي ممتاز في نحف خصوصا زبادي الصافي للرشاقه يلاكل يوم كتبي وش سويتي خلينا انشجع بعضا عشان مايجي العيد الاضحي الا واحنا واصلين للوزن الي نحلم فيه


__________________________________________________ __________

خلاااص بنااات اذا وحده تبي تضعف فيكم
عطوووني شويه من جسمكم ههههه

انا ابي اسمن وانتو تبو تضعفوا خخخخ

.