قوة الاراده
عنوان الموضوع : قوة الاراده
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
قوة الاراده
:icon24: مشكله السمنه من المشاكل الصحيه التى تحتاج علاجها عاده لفتره طويله من الوقت لذلك فان وجود الاراده القويه والعزم الجاد هو اول خطوات العلاج ..... ولايمكن الاستمرار على نظام محدد لانقاص الوزن وحتى بعد الانتهاء من نظام بنجاح فان الاراده لاتزال مطلوبه بدرجه الاولى ...
1- اجعلي لنفسك دافعا قويا .
2- تخيلي نفسك في قوام رشيق فعتدل.
3-تصرفي كأنك رشيقه
.4- راقبي وزنك يوميا هذا يعطيك دافعا قويه لانقاص الوزن بعد الاستيقاط من النوم.
5- التشجيع هو اساس انقاص الوزن لو نص كيلو
. 6- ممارسه الرياضه والمشي مهمه جدا في نظام انقاص وزني والتمرينات الرياضيه اثناء عمل الريجيم ..
.. واخيرا .... كيف وصلت للوزن المطلوب المثالي
1- الاراده . 2- برنامج غذائي جيد ومدروس على يد استشاري تغذيه يكون مبدع + ممارسه مستمره للرياضه والمشي سواء في النادي او في
المنزل
.3- ويمكن تحقيق المستحيل هو اولا بالاراده والصبر وتكرار المحاوله والاصرار واخذ وقت والفرصه الكافيه لتحقيق الحلم الرشاقه
..... وهذي تجربه 100% اذا تنفذت صح
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
مشكوورة جوووسي
بس وين البنات اللي يقرررووون النصاااااااااايح اللي من ذهب
سلمو لكي
__________________________________________________ __________
انتي الى زي الذهب ومرورك الغالي ايتها الفراشه الرقيقه ريماسي
__________________________________________________ __________
ياليت بس احنا محتاجين
قوة اراده
علشان ننزل ولا هو الرجيم مو صعب
بس الشهيه المفتوحه هي المشكله
__________________________________________________ __________
فعلا قوة الاراده فوق كل شي توفقتي
في اختيارك للموضوع الله يعطيك العافيه
__________________________________________________ __________
هلا وغلا زهرة الباحه
اتشوق دائما الى لقائك واتبعك اينما كنت
رد مع اقتباس
