عنوان الموضوع : تجمع انا حامل انا رشيقة انا احافظ على صحتي وصحة طفلي تعالي وشاركني
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تجمع انا حامل انا رشيقة انا احافظ على صحتي وصحة طفلي تعالي وشاركني






تحية طيبة للجميع

بقلوب ملؤها المحبة وأفئدة تنبض بالمودة وكلمات تبحث عن روح الأخوة...
نقول لكم أهلا بكم بقلوبنا قبل حروفنا بكل سعادة وبكل عزة.
اخواتي الكريمات لقد اخترت الخط الاخضر لانه لون الامل واملي في الله كبير وقد فكرت ان افتح هنا تجمع لاخواتي الحوامل من اجل الصحة والرشاقة وحمل بدون مخاطر

فكلنا كنساء اول تخوف نشعر به مع بداية هو زيادة الوزن وتغير الشكل لكن من هنا اقول الف مبروك لكل حامل وادعوك ان تشاركينا تجمعنا هذا والذي من خلاله نحاول الحفاظ على صحتنا وعدم المبالغة والزيادة بوزننا باعتمادنا الاكل الصحي والعادات الصحية التي تحفظنا وتحفظ صحتنا وصحة الجنين
ونلتقي هنا لنتبادل الاراء والتوجيهات ونشجع بعض على الحفاظ على رشاقتنا وصحتنا معا
فهلموا جميعا الى هنا

اختاه الحامل من باب المحافظة على صحتك تستطعين ان تعتمدي المحافظة على اكل صحي ونظام صحي لا يجعلك تشعرين بالقلق من زيادة وزنك ولا بالخوف من كيفية استعادة رشاقتك بعد الولادة فتعالي هنا ونضع يدا بيد من اجل حمل سليم وجسم رشيق وزيادة طبيعية مع الحمل




فالف الف مبروك الحمل وحافظي على نفسك وجنينك لين تقومين بالف سلامة وصحة وعافية ونسعد معا


يلا بانتظارك سيدتي الحامل تعالي وخلي امل الرشاقة مع فرحة الحمل فرحتين وخليك من القلق والتوتر ولتمضي شهور الحمل بكل سعادة وفرح وترقب وامل بغد جميل




>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
غالياتي اولا انا الان لست حامل لكن راح اكون معكن واشجعكن ان شاء الله لتكوني حامل رشيقة وقد مريت بتجربة حملي الثاني بابني وما زدت غير اربعة او خمسة كيلو وما كنت اعمل رجيم فقط اكل صحي واعتمد فيه كل شيء لكن بكميات مقننة وصحية جدااااااااااااااوراح نتكلم ونفضفض معا وننصح بعض
والحمد لله ابني عمره اربع سنوات ونص وما فيه شيء ولله الحمد
راح ارجع
بامان الله


__________________________________________________ __________

بارك الله فيكي يا قلبي علي فتح هذا تجمع
خير ما فعالتي لأني انا بذات في حماي ازيد اكتير من 10 كيلو لكن أتمني من الله انو ما يصير في هذا الحمل
انا معكم ويسعدني اول وحده ترد عليكي يا قلبي
ربي يسعدك دنيا واخره
ويشفي جدك عاجل غير اجل ياااارب


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبايب ماما
بارك الله فيكي يا قلبي علي فتح هذا تجمع
خير ما فعالتي لأني انا بذات في حماي ازيد اكتير من 10 كيلو لكن أتمني من الله انو ما يصير في هذا الحمل
انا معكم ويسعدني اول وحده ترد عليكي يا قلبي
ربي يسعدك دنيا واخره
ويشفي جدك عاجل غير اجل ياااارب


اهلا وسهلا والف مرحبا اختاه والف الف مبروك وربي يتمم عليكي بالف خير وتكملي تسع شهور بصحة وعافية وتقومين بسلامة ان شاء الله والحلو او الحلوة بين ذراعاتك يسعدك ويهنيك
اولا عشان ما يزيد الوزن لازم تكوني ملتزمة باكل صحي سلطة شوربة خضار فواكه وشرب الماءءءءءءءءءءءءعلى الريق وقبل الاكل ما يضر ابد وان شاء الله ما تزدين
والاكل العبيط او الضار واللي بنحبه اكثر مثل الحلا والشكولا طو والحلويات والدهون نقلل منه قدر ما نقدر وناكله باول النهار مو باخره وبتنظيم اكلنا راح نحافظ على صحتنا ورشاقتنا في ان واحد ونستمتع بحملنا اكيد


__________________________________________________ __________

حبوبتى امى املى سبقتينى يا عمرى دايما سباقة بالخير
جزاك الله خيرا على الموضوع اللى اكيد مفيد ويشد من العزيمة ولى عوده ان شاء الله
احلى تقييم لعيونك ولافكارك النيرة


__________________________________________________ __________

يعطيك العاافيه

موضوع عسسل زي صاحبته

انا لحد الأن زدت 5 كيلو ...والشهر اللي فات زدت نص كيلو بس

والدكتوره جلست تقول المفروض تزيدي كيلو او كيلو ونص


ليش دايم الدكتوره تقول اقل شي كيلو كل شهر ؟؟؟