عنوان الموضوع : افضل واسرع ريجيم في العالم ...وبالتحدي حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

افضل واسرع ريجيم في العالم ...وبالتحدي



السلام عليكن ورحمة الله تعالى وبركاته



مادمت قد دخلتي فالموضوع يهمك....وحلم الرشاقة هاجسك فانا كنت مثلك...لكن لم يعد حلما ولن يعد اذا تتبعتي نصائحي ..وهي مجربة

اولا هل تعلمن ان السمنة من علامات الساعة ..؟...نعم عن عمران بن حصين رضي الله عنه قال ..قال رسول الله صلعهم..(.....ثم ان من بعدهم قوما يشهدون ولايستشهدون ويخونون ولايؤتمنون وينذرون ولايوفون ويظهر فيهم السمن )

ولذلك انا وجدت افضل الحلول والريجيمات وعن تجربة ...العودة الى هدي المصطفى واتباع سنته في الاكل والشرب فكانت نتيجة رائعة ودون حرمان ولااجهاد ولاضرر...خسرت اكثر من ستة كيلوغرامات في اقل من شهر ...ومازلت اواصل واحببت ان افيدكن بالطريقة فانا جربت العديد من الطرق واملها لاني لا احب الاستمرار في الحرمان ...وممارسة الرياضة في البيت صعبة قليلا ...لكن بفضل ريجيمي هذا ..نجحت

اطلت الكلام اسفة وابدا بالطريقة
1-صيام يومي الاثنين والخميس من كل اسبوع
2-لا اكل حتى اجوع واذا اكلت فلا ادع نفسي حتى تشبع بل اتوقف قبل ذلك ....ولكي تستعيني على تطبيق هذه الطريقة استعيني بمراة اثناء الاكل خخخخخ تناولي الطعام وانت تنظرين الىنفسك ...صدقيني ستحسين بالشبع وتقومين منه قبل الانتهاء
3-شرب الماء قبل واثناء وبعد الوجبة.......فسبحان الذي جعل من الماء كل شيء حيا

4- اكل الفواكه قبل الطعام ......فسبحان الذي قال فاكهة وابا..

5- الاقلال من الحوم والاكثار من الخضروات ...فعلى كرم الله وجهه كان ينصح فيقول لا تجعلوا بطونكم مقابر للحوم..

6-نحن امة العمل ...فسيرى الله عملنا ...وفي الحركة بركة ...يعني يااختي ان كنت تشطفين البيت مرة في اليوم اشطفيه مرتين واكنسي ارجائه تفقدي خزائنك ...كل البيت اعمال وكل الاعمال حركة واجر وثواب ونظافة وفائدة...
7- صلاة الفجر في وقتها خير من الدنيا ومافيها ....صدقيني لاابالغ ان قلت ستتعجبين من نفسك وشكلك بعد اسبوع واحد....


وفي الختام اقول لك اختي نحن امة قال عنها النبي لاتاكل حتى تجوع واذا اكلنا فلانشبع ...وقال ايضا حسب ابن ادم لفيمات يقمن صلبه ...


ضعي هذه المقولة بين عينيك واصدقي الله النية يصدقك وتحلي بالصبر والعزيمة...وجربي ووالله لن تندمي وستضربين عصفورين بحجر واحدة ....اجر وثواب في الاخرة ...ورشاقة بلاحرمان في الدنيا



في الختام استحلف كل من قرات وحتى لم ترد ان تدعو بالشفاء لامي الغالية ...والسلام عليكن ورحمة الله

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


جزاك الله خير وبارك الله فيك مافيه احسن من الرجيم هذا


__________________________________________________ __________

ما شاء الله وتبارك الرحمن موفقة
ربي يشفي امك ويحفظها ويسعد قلبك اختاه ببرها ورضاها
لك مني تقيييييييييييييم
وانتظر مشا راكتك ومواضيعك الجديدة
لك ودي واحترامي


__________________________________________________ __________

اللللللللللللللله يشفي لك امك


__________________________________________________ __________

الف شكر لكن

ويارب يتقبل منا ومنكن خالص الاعمال ويوفقنا يارب


__________________________________________________ __________

حبيبتى اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيها ويبارك لك فيها ويسعدك برضاها
موضوع متميز عزيزتى وفى انتظار المزيد واهلا بك فى منتدانا الغالى