عنوان الموضوع : يوميات رشيقة الرشيقة حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

يوميات رشيقة الرشيقة





اية راى الحلوات الرشيقات نعمل يوميات بشخصية هاتجسدها كل عضوات المنتدى وهى رشيقة كل يوم اللى عليها الدور تدخل تكتب يومها بشخصية رشيقة ونشوف كل فتره تطورات الشخصية وتغيرها
وكل رشيقة قبل ما تنهى يومها تقول مين هى رشيقة بكرة
ونستفيد من بعض بالتجربة
ونشوف فى الاخر اى رشيقة عملت افضل يوم عشان نكرمها
المدة انتم اللى تحددوها

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


انا رشيقة ازيكم يا حلوين
يمكن تستغربوا اسمى لانه مش موافق مع شكلى



بس ان شاء الله بالعزيمة والاراده القويه هابقى ارشق الرشيقات
هاحكى لكم يومياتى مع للرشاقة والجمال واتمنى انكم تستفيدوا منى وتقلدونى صحيت من النوم الساعه 7 حضرت الفطار لجوزى وسرحته هههههههه اقصد ودعتة عشان رايح شغلة صليت الضحى وبعد كده قبل ما البنوتة تصحى لعبت شوية رياضة كده على الماشى تقريبا نصف ساعة



جهزت الفطار بيضة مسلوقة وواحدة توست بجبنة لايت ومعاهم تفاحة


وانا فى المطبخ بالمره عملت ماسك كده على الماشى من الزبادى وماء الورد ونشا عشان يشد بشرتى وينورها بعد الفطار وضعت الماسك على وجهى وبالمره حطيت على شعرى شوية زيت الحية على زيت زيتون ولفيت شعرى
نضفت البيت على السريع كانت البنوتة صحيت وقعدت تلعب


غسلت وجهى من الماسك جهزت الغدا




وشربت شاى اخضر



نضفت المطبخ صليت الظهر اتنطط شوى يعنى لعبت رياضة
اخدت شاور انا والبنوتة
لبست البرمودا الجميل على مع انى تخينة لكن مظبوط


قعدت على الكمبيوتر دخلت سيدتى ادردش مع صحباتى ودايما جوزى بيقولى انت هاتفضلى قاعده على النت لحد ما تبقى عاملة كده هههههههههههه



قيل ما زوجى يجى وانا عارفة معاده لونت وجهى بالوان خفيفة حطيت برفان
جهزت الغدا
ان اتغديت ربع فرخة مسلوقة ومعاها شوية سلطات
شربت اعشاب تخسيس
وبعدين
.................................................. ..............................................ز
العشاء بقى تفاحة زبادى وبسسسسسسسسسسسسسسس
تصبحوا على خير


__________________________________________________ __________

هاي يارشيقات المنتدى عجبتني فكره رشيقه الرشيقه ياهبه يومك جدا جميلللللللل وممتع انا هبدي يومي
بسم الله الرحمن الرحيم
اصحى من النوم الساعه 8 اول شي اعمله اوزن نفسي لو طلع اللوزن ناقص غرامات ابقه سعيده جدا لو زايد احزن جدااااا وخاصه اذا كنت مخبصه بالاكل
بعدها اشرب كاسه ماء دافيء عل الريق واحضر الفطور لزوجي ولي قطعه توست اسمر وعليها مسحه جبن او مسحه نوتيلا مع قدح شاي باستخدام حبوب بديل السكر
بعد ماحضر ملابس زوجي ويذهب للعمل اقوم بترتيب المنزل وتنظيفه على( فكره قريت بالنت كوني رشيقه وبيتك نظيف )وانا اطبقها كل يوم اعمل شغل البيت ابدي بالصاله وبعدين بغرفه النوم والمطبخ واحضر الغدا اليوم كان فاصوليا وانضف الحمامات تقريبا الساعه قربت ال12 او الوحده اعمل وقت الفراغ
تنطيط الحبل يكون وقتها النونو صحه اعمله الفطار ويجلس على سبيس تون واذا لقيت فراغ افتح نت على المنتدى لو صارت ساعه وحده والشغل خلص العب ساعه على جهاز الاوربترك بعدها ال2 ابدي اجهز سفره الغداء احمص التوست بتاعي واعمل صحن كبير سلطه واحضر الصحون ويجي زوجي ونتغده بعدها اعيد ترتيب المطبخ واخذ دش سريع واغير ملابسي واحط ميك اب خفيف واخذ قيلوله شوي ساعه 4 عصرا يجو صحباتي اعلمهم كومبوتر وانترنيت وساعه خمسه ونص يمشو ارتب البيت بسرعه وابدي تمارين الاوربترك ساعه تقريبا وبعدها اخذ دش سريع واغير ملابسي يجي زوجي احضرله العشه خفيف انا لاغيه وجبه العشاء بالنسبه الي اخذ حبه او حبتين فاكهه مع شرب شاي اخضر مرتين الى 3 مرات يوميا


__________________________________________________ __________

انتى يومك اجمل يا قمر دى رشيقة هاتبقى ارشق الرشيقات فى اقل من شهر ان شاء الله


__________________________________________________ __________

ما شاء عليكي داخله بالاشراف بقوة
مبروك الاشراف
وكتيرررررررررررر عجبتني الفكرة
لي عوده مع الرشيقه
تحياتي


__________________________________________________ __________

جزاكى الله خيرا
انا سعيدة ان الفكرة عجبت واتمنى اشوف يومك مع رشيقة وهاتنقصى وزنها اد اية؟
منتظرينك