عنوان الموضوع : ميزاني احسن او ميزانك تعالوا نشوف حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ميزاني احسن او ميزانك تعالوا نشوف



السلام عليكم يا سيدات,هدا اول موضوع لي قد لايكون شيق بس انا حبيت اوضح من خلاله شئ.اللي هو...............
يستحسن لكل وحدة ماشية علي برنامج تخسيس انها توزن نفسها دائما علي نفس الميزان حتي تعرف مقدار النقص الحقيقي لانه ممكن ميزاني يعطيني 90 مثلا ونمشي نوزن في مكان تاني ويعطيني92 ونقعد نفكر ممكن ميزاني خطأ ممكن ميزانهم احسن ......
هدا شئ عادي لان الموازين تختلف ,,شئ اخر يفضل تزني دائما بنفس الثياب لان هدا ادق.......ايضا الافضل الوزن في نفس الوقت دائما مش مرة نوزن اول ما نصحي من النوم والمرة اللي بعدها نوزن قبل النوم هده النصائح كتبتها لان عند الكثير لحظة الميزان لحظة مهمة جدا اما يكون بعدها سعيد او مضايق...ادامش محبط.........لانها لحظة امتحان مجهودنا في الدايت ودائما نحب نشوف نتائج مفرحة.
موفقين وانشاء الله دائما موازينكم مصدر سعادة سمان اونحاف.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


والله عندك الف الف حق
جزاكى الله خيرا


__________________________________________________ __________

اشكرك احتي الغاليه
موضوع مميز


__________________________________________________ __________

يعطيك الف عافيه


__________________________________________________ __________

موضوعك مفيد
واكيد صارت معي
مشكوره عالتنبيه


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة heba mham
والله عندك الف الف حق
جزاكى الله خيرا

بارك الله فيك واتمنالك التوفيق