عنوان الموضوع : قروب المدمرون لحرق الدهون..مع أطياف للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

قروب المدمرون لحرق الدهون..مع أطياف



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساءكم صباحكم ورد
قروب المدمرون لحرق الدهون..مع أطياف

رجيمي سهل ومجرب من زوج صديقتي نزل عليه 20 كيلو بالشهر وكمان شفت تجارب بقوقل وحفزتني اكثر
الرجيم هو رجيم العنب يعني عنب طول اليوم بس
كمان العنب أي نوع
لاحد يسأل ويقول معاه شي بس مويه اللي معاه
لمدة 6 ايام واليوم السابع يوم مفتوح وترجعين للرجيم مره ثانيه
انا راح ابدأ فيه من السبت 12/3 ويارب احد يكون معايه ونشجع بعض ونوصل للمثالي
اللي بتشارك ياليت تحط
عمرها :
وزنها:
طولها:
الهدف:

الوزن يكون يوم بلأسبوع فقط ويكون يوم الجمعه

الرياضه .. مشي نص ساعه وتمارين على راحتك
وياليت يكون قروبنا عباره عن اهتمام بجسم وبشره وكل شي علشان نستفيد كلنا
طبعا لما نوصل للوزن المثالي بنبحث عن رجيم يثبت اجسامنا ونكون احلى رشيقات
اللي بتشد حيلها خلال شهرين بالكثير وهي قمر

طبعا معلوماتي
عمري:25
وزني: 90
طولي :149
هدفي:55


بالتوفيق يارب للجميع

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الله يوفقك وتوصلين لهدفك يارب ويعينك ويقوي ارادتك ياعسل


__________________________________________________ __________

انا بدي أبدأ بروجيم...

بس مش فاهمه ...كيف يعني بس عنب؟؟

ياريت توضحي


__________________________________________________ __________

اهلين فيكو
واللي بيسأل عن العنب هو بس تاكلي عنب طوال اليوم
يعني فطور عنب
غدا عنب
عشا عنب
بأي كميه بتحبي
وتشربي مويه كثييييييييييييييييييييير علشان تطلع السموم
بس كذا النظام جدا سهل


__________________________________________________ __________

الله يوفقك وتحقققي مرااادك ياااعسل ويقوي عزيمتك وتسيري احلا رشيقه ياااااارب


__________________________________________________ __________

بس العنب فيه سكر

يعني شو الفايدة من العنب للروجيم