عنوان الموضوع : عروس دبا ساعدوها للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

عروس دبا ساعدوها



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تكفون تكفون انا دايم اكتب ومايردون علي كثير وانا بعد الله الجا لكم فساعدوني بارائكم
انا زواجي بالصيف وانا سمينه وانا انشاء الله ببدا في جهازي هذي الايام فقلت بشتري كريم الزنجبيل واشرب شاي اخضر واكون امشي بالاسواق واحرق الدهون شرايكم بفكرتي تكفون انا صغيره ومعرف شي واكبر وحده يعني معرف شي بس اقرا بالنت
والله تسوون فيني خير

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


عندك كل شي هون في القسم


__________________________________________________ __________

اشتري جهاز سامبا


__________________________________________________ __________

الف الف مبروك الله يوفقك ويتمم عليك يارب ما قلتيلي كم وزنك علشان أساعدك عليك بلحميه الصحيه علشان تتفادين شحوب الوجه وسقوط الشعر عليك بلماء مهم جداً وكذالك المشي يرتب جسمك حتي لو ما وصلتي للوزن الميثالي وأنصحك برجيم السعرات وأي خدمه أنا موجوده تحت أمرك


__________________________________________________ __________

مشكور لكل اللي ردوا بس انا ابغى رايكم في فكرة الكريم والشاي


__________________________________________________ __________

حبيبتي الف مبروك مقدمااااولس باقي على الصيف كثير تقدرين تتوفقين باذن الله
بالنسبة للكريم والشاي ماهي الا وسائل مساعدة فقط والشيء الرئيسي والامن هو تخفيف الاكل مع الرياضة المشي مفيد جداااااااااااااامع شوية ارادة وعزيمة واكيد راح تعجبك النتيجة