عنوان الموضوع : بنات جاوبوني بلللللللللللللللللللللللليز -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

بنات جاوبوني بلللللللللللللللللللللللليز



بنات شو هي مقاسات الجسم المثالي لل:
الافخاذ
الارداف
الصدر
البطن
بللللللللللللللللليز ساعدوني في معرفتهم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حبيبتي ما اتوقع في مقاس معين يمشي ع الكل
اهم شئ يكون مقاسك متوسط
يعني لا تستوين سمينة ومنفوخة
ولا تصيرين نحيفة واايد و وجهك يصير مثل العجايز

لازم يكون مشدود ومتناسق واللبس حلو

لانه كل انسان له مقاس معين

يتناسب مع طولك وعرضك وكثافة عظمك وعمرك هذا الي اعرفه

يعني اذا حسيتي عندك سمنة في مكان ومكان لا اعملي رياضة او مساج للمنطقة الي مضايقتك

هذا الي اعرفه وان شاء الله البنات يفيدونك


__________________________________________________ __________

شكراااااااااااااااااااااا


__________________________________________________ __________

,,اختي الغاليه ,,

الجسم المتناسق الكل فتاة تسعى له وتتمناه بس خلقة الخالق فوق كل امنيه

جواب لسؤالك انك تكوني راضيه على جسمك وتمارسي الرياضه للصحه

,,,, تقبلي مروري ,,,,


__________________________________________________ __________

محيط الصدر = نصف الطوووول + 3 سم

محيط الأرداااف = نصف الطووول + 6 سم

محيط الخصر = نصف الطووول - 15 سم

محيط الذراااع = الطووول مقسوم على 6

محيط الرقبه = الطووول مقسوم على 5 + 1

اتمنى اكون افدتك


__________________________________________________ __________

شكرااااااااااااااااا و الافخاذ ما كتبتيها